此软件作者,原是此版的朋友,
也是珍惜者用过最好的版本
取之于此,回馈于此版
全文图文教学及说明版网址:
http://kenpig.blogspot.tw/2012/12/blog-post_31.html
[电脑教学]晨间日记的学习地图
相关的参考文章
晨间日记的奇蹟1
晨间日记的奇蹟2
每天6件事
接下来就是晨间日记的使用,只要写关键字即可
这个版本由Lyon Chen大在2008时于PPT分享出来的,
也是珍惜者用过的最好用的版本...
不过作者后来就不再开发更新了,
珍惜者也就再也没找到比它更好用的版本了,
它的执行环境只有在XP这个系统,
WIN7和WIN8好像都不支援...
需要者可以参考其格式设计..并打造专属于自己的版本
提示点
虽然现在手机版也用类似晨间日记的功能,但是非常的弱和阳春,所以珍惜者以这个版本做
为介绍.
此为原作者开发说明网页,珍惜者非常感谢您的分享,期待您能开发出手机版或是可以符合
WIN7或WIN8系列的这个程式啊......
解压后,请先点选这个程式快点二下即可开启,您也可以将它建立捷径到桌面或快速工具列
上,让您自己更方便点取
点选后,一开始的画面.会出现这七个习惯的页页,您也可以到设定的地方,取消设定,就不
会跳出,不过这个很好用的功能建议大家要留着啦,因为可以在每天开启时,提醒自己要注
意这些习惯,一旦养成习惯后,就可以更新一个新习惯,重新设定一个想要养成的新习惯。
这个就是晨间日记的主页面了,如果您想要手写版的,也可以参考这个格式设计,而珍惜者
框框标注的部份,那个都是可以更改成,更符合自己的方式,等等可以到设定的地方做修改
。
这是此软件默认的页面。如果觉得他的已经很不错了,就用设定的就好了
字段解说:
红色数字1：
我的誔生日，表示我的誔生日,指的是您的生日
日记启用日，就是您启用日期的第一天,设好后,,软件会自动帮你计算,您已经写了几天晨
间日记,并显示在首页的上方,您便可以很快的知道您已经写了多久的日期了。
红色数字2：
这就是晨间日记的页面的设定了,这些字段您可以依造您的需求更改，珍惜者在此对这些
字段做些简单的说明。
人际关系‧家庭‧朋友:
这个字段记录的是您每天遇到的人,记录您的人际关系,如遇到了什么样的朋友，你可以知
道你今天认识了哪些新朋友,或是和哪些人接触,在记录一阵子后,你会发现你有很多的体
验喔，如果是新认识的朋友,之后可以透过搜寻功能，您就可以知道您是何时及何地认识
这个人，便于自己回想，下次再见面时,如果对方对您的印象较弱时,您可以提醒它,如果
可以拍照拍下来是最好的,透过软件中插入图片的功能,您就可以留下记录了。
未来日记‧明日摘要：
这个字段,珍惜者把它和下方愿望及人生的梦合并在一起,并将此字段更改成为感恩日记，
感恩日记对珍惜者而言非常的重要，这个字段记录下每个对珍惜者有帮助的人,即使是一
件小事,一句鼓励的话等等,珍惜者,都会把它写下来,让自己充满感恩的心，而遇到挫败或
是别人否定或生气愤怒时，珍惜者也一样会感谢它,透过换框的技巧,记录下好的部份。这
个字段,是珍惜者即使只能填一格,也是唯一会填的地方。而且也是珍惜者花最多时间的地
方。
举个例子来说:
开心快乐的部份:
感谢今天XX请我喝了饮料
感谢XX对我能力的肯定
感谢XX邀请我演讲或分享
感谢爸妈替我准备晚餐和付出
感谢爸妈支持和鼓励我
感谢老师认真付出
感谢自己努力上课
感谢我的机车,能让我顺利的上下班
感谢我的房子,让我有安心及居住的地方
感谢我的工作,让我有收入
感谢学生今天表现良好,让我很快乐
感谢学生的进步，让我得到更多的信心。
感谢小朋友说:老师我很喜欢上你的课
感谢我的主任:让我能专心的在教学上。
感谢xx陪我聊天,让我有好心情
感谢大妹的紫微提点:让我可以修正和注意
感谢xx的分享,让我得到很多灵感
感谢xx陪我吃饭和聊天.让我用完愉快的一餐
不愉快.生气的部份:珍惜者会透过换框的方式来做记录,
换框完成后,其实会从另一个角度来看这件事,心情也就会很好多了,变平静，重新检示同
样事情的发生，重新来诠释它。
零极限一书提到:所有的事情,都是我的责任。所以我们要承担下来
1.xxx打翻我的饮料,或弄脏我的东西