基本资料：
性别：女
身高：160
体重：50
体脂：30%
自拍泳姿影片连结
https://www.youtube.com/watch?v=VZPb-sgaYHo
练泳资料：
练泳时段：不一定
练泳环境：25米短池
同一泳道使用人数：1 人
每周练习次数：2-3 次
每周练习总量: 3000-5000 米
成绩测定：
影片就是用全力在游
平日训练内容：
练完其他式还有时间的话
会游蝶脚100公尺、蝶式分解动作100公尺
目前遭遇的问题：（请将您主要的疑问陈述于此）
看影片觉得蝶脚好像太弯
把双脚提起就有点吃力 更别说用力鞭水
想请问大家有没有什么建议?
哪些地方需要加强 (别叫我先减肥XD)?
做怎样的分解练习或陆操能对症下药?
目标是蝶式游得好看一点、速度再进步些