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2021-03-06 17:22:37在自家浴缸的远距游泳课？英国疫情下的虚拟运动有多热门
【封城下的一百种日常狂欢】疫情下，60万英国人请愿政府不要关闭健身房却没能成功，
运动教室、老师们纷纷转移阵地，虚拟瑜伽、虚拟有氧、虚拟游泳，是什么样的体验？
图片来源：Silvia Mercuriali
文 田孟心 封城下的一百种日常狂欢 天下Web only
2021-03-02
封城之下，英国的健身房、舞蹈班、瑜伽教室都不能开张，连户外公园的运动器材都封上
铁网，实体比赛与竞技更是全数取消，唯一能出门做的就是去河堤慢跑，但在今年难得下
雪的寒冬里，也不是人人能做到。
这对于运动已融入生活的伦敦人来说无疑是种磨难。
去年10月，有60万英国人签署请愿书，请政府不要关闭健身房，“体育馆何时重新开启？
”成了2020年英国地区最热门的搜索问题之一。
无法运动，对于我这外国人来说也很苦恼，从朋友那得知线上运动很发达，半信半疑地搜
寻了资讯，才发现原来在云端上，运动专家与学员们已建立起另一个世界。
英国知名健身教练威克斯（Joe Wicks）的频道来到273万粉丝，每天都有学生来影片报到
练习。原本就盛行的健身软件更蓬勃发展，拥有超过200万英国用户的健身App
Freeletics在去年第一次封城期间，使用量成长了5成。
不过光是看影片、使用App，还是很难复制以往在实体教室的互动性与亲密感，我决定尝
试更进阶的虚拟运动教室。
比实体课还累的线上瑜伽
在关键字输入虚拟瑜伽，英国本地有上百家供选择，个体户尤其盛行，因为价格能压得更
低。
根据英国Jenni Rawlings瑜伽教室统计，新冠疫情前只有10%的瑜伽老师线上教学，疫情
后则暴增为86%。
我报名了一位独立经营的瑜伽老师Shikha的课程，在房间地板上舖好了瑜珈垫等待被邀请
进入Zoom教室。坦白说，我很疑惑远距瑜伽课与看现成的网络影片有什么不同？须要花3
块英镑看影片吗？
提示声响起，我进入了教室，主画面中，着紧身服的老师Shikha在有着明亮天窗的房间里
点名，同学们则在一格一格的视讯画面里应声，一共8位。所有人家中摆设一览无遗，时
不时有猫、狗、小孩从镜头前晃过去。
Shikha老师带着大家从暖身到进阶瑜伽动作。“A女士，妳的脚要抬高一点喔！”“B女士
，手的位置不对，要往下一点！”老师示范完一个动作，便在萤幕那头盯着学员们的一举
一动，并喊出大家Zoom上的名字，让人一刻不得偷懒，比在实体教室时还绷紧神经。
疫情下，86%英国瑜伽老师转往线上教学。图片来源：Shutterstock
一周只赚5英镑的老师
另一天，我报名了远端有氧舞蹈课程，名为Seen On Screen的舞蹈教室近年在英国大为流
行，由名人如蕾哈娜、碧昂丝等编舞，再由教室的老师们教给学员。创办人帕森斯（
Bonnie Parsons）认为，疫情之下能让人们产生连结的运动课程更为重要，积极将舞蹈课
程数位化。
然而，因为旗下老师们都在网上招生，少了地域限制，会经营线上社群的强者恒大，使得
新手难以生存。轮到我上课的那天，舞蹈老师Linda兴奋地说，我是她过去一周以来的第
一位学生。
我们在各自的房间里跳着碧昂丝编的一支舞，她并没有因为只有一名学生而懈怠，满头大
汗地赚著这一小时，也是这周唯一的5块英镑收入。
令人印象深刻的是，课程结束后，Linda老师询问了我的社群媒体帐号，发布了我们在
Zoom的合照并写下许多鼓励话语。对比从前，实体教室的老师应该不须如此费心思经营师
生关系。
除了瑜伽与舞蹈课程，还发现了特别的“在家游泳”课程。老师身着泳衣，戴着蛙镜在自
家浴缸里示范动作，并播放旁白提示。学员必须穿着泳装才能参加，网站显示可以购买游
泳套票，里头有一副蛙镜、教学指南与门票。
其实这不是正规的游泳训练班，比较接近冥想、舒压活动。艺术家Silvia Mercuriali感
叹人们在封城下去不了游池，少了与水以及彼此的连结，于是咨询了多名游泳教练，发起
这套在家游泳的计画，受到《BBC》推荐。可惜我的住处没有浴缸，但透过艺术家释出的
片段，还是能想像英国人此刻独有的感性与活力。
线上运动会是瞬间烟火吗？
由于英国采行全面远距工作，线上健身运动已不是个人兴趣，而被争取为在家工作的福利
之一，许多大企业为员工安排了团体虚拟课程。也有地方政府推出线上运动班给民众，像
是英国东部的城市达拉谟，居民可以透过App免费上一套政府规划的运动班。
不知这样的趋势在疫情趋缓后会如何发展，根据前述同一份瑜伽调查，瑜伽老师有75%会
继续开网课，学生则高达八成表示愿意远距练习。
但我的有氧老师Linda说道，未来她会回到实体教室，不想再经营网课了。由于她不住伦
敦，我们的线上师生关系也将随着封城结束而暂停。
我可以理解，毕竟线上教学，挑战的不只是如何远距指导学生，而是如何在茫茫网课海中
行销自己，并用网络社群留住每位学生。况且，能够在真实的空间里一起挥洒汗水，还是
难以取代的体验。
https://www.cw.com.tw/article/5109857