※ 引述《lcic (蔚蓝的天空 坦荡心胸)》之铭言：
键盘复健科&运动医学科医师不负责回答：
小腿前侧由内到外有
1.胫前肌 TA
2.伸足拇长肌 EHL
3.伸趾长肌 EDL
依照您疼痛位置加上小趾会抽筋
大概离你说的EDL比较近
如果酸痛没超过两三天，比较像是运动后的DOMS
建议下水前跟游完多加点这边的伸展或按摩 (例如按摩球)
平时有空症状疼痛不明显时
陆地上多加点这边肌肉阻力训练（利用弹力绳等）
应该可以减少酸痛的发生
姿势的部分 没图没影片很难判断
建议寻找现场 专业的游泳教练指导
以上供您参考
: 小弟游蛙式很多年了
: 一直有一个问题可是都没人可以问
: 做天游泳刚好想到这个问题
: 我游蛙式踢完腿之后脚板都会打直让整只腿变成一直线
: 可是小腿前侧的肌肉就会很酸
: 其他腿部肌肉都没这个问题，游泳完都很轻松没事情
: 偶尔还会造成脚的小拇指抽筋
: 我每次大概游1500-2000左右
: 速度不快差不多1500公尺36分左右慢慢游
: 想请问是不是不该打直脚板
: 我查了一下肌肉名称应该是叫做伸指长肌
: 由于Google不到类似讨论就上来问一下是不是也有人有这样的问题
: 还是我单纯踢腿后的动作错误了
: 感谢大家