小弟游蛙式很多年了
一直有一个问题可是都没人可以问
做天游泳刚好想到这个问题
我游蛙式踢完腿之后脚板都会打直让整只腿变成一直线
可是小腿前侧的肌肉就会很酸
其他腿部肌肉都没这个问题，游泳完都很轻松没事情
偶尔还会造成脚的小拇指抽筋
我每次大概游1500-2000左右
速度不快差不多1500公尺36分左右慢慢游
想请问是不是不该打直脚板
我查了一下肌肉名称应该是叫做伸指长肌
由于Google不到类似讨论就上来问一下是不是也有人有这样的问题
还是我单纯踢腿后的动作错误了
感谢大家