最近在上游泳课
还有看一些网络教学影片
整理出几个结论
1. 大腿带动小腿
2. 膝盖不要刻意弯曲（？
3. 压脚背
4. 脚要像鞭子一样
测试几次后，有点无法抓到踢水，腿的发力要领
因为觉得腿要发力，但又要放松
感觉有点矛盾...？
我的想法是先髋部发力
当大腿带动小腿时
小腿会瞬间发力（？
不知道这样理解有没有错误（？
另外想问双脚在打水的时候
两只脚的间距和踢水的幅度大概是~？
看到游泳池每个人好像都不太一样 哈哈..
有时候感觉正确踢的时候
会前进的很有感
感谢各位回应

觉得重点在手耶...

自由式踢腿算是节奏 当然练得好 能更快速我觉得试试看踢腿的秒数跟滑手的速率去搭配看看快速放松的踢 不用刻意去踢水 我自己是2秒踢水的状况下滑一次手腿的发力我个人是在大腿后侧自然的发力 膝盖以下让大腿去带动

觉得初学 腿不造成阻力就很好了不造成阻力，我不专业的就是不太打水 维持平衡

想像自己在踢足球

就大脚踢足球那种发力

随便讲讲就踢得好..当人家练十几年练打水练心酸的

真的要练十几年 从小三开始学游泳 到大四 游泳都先200踢水热身

脚背有刷刷刷刷的感觉就对了

脚踝 我觉得脚踝柔软度不够姿势再好都打折扣

感谢各位建议~~

脚要像鞭子一样是“倒果为因”

推脚背的刷刷刷哈哈哈