各位前辈好，我最近想学蝶式。
蝶式基础0
课程选择如下：
国民运动中心，保证班12堂/10,000。（如须加课，自负门票费用）
屏东大学游泳池，1堂/700。
我的程度：自由式50m(100m很喘）、蛙式、仰式（动作不标准）
想请问大家，推荐选蝶式保证班，还是单堂课？
谢谢各位（鞠躬）

我的话我会选单堂

我的话不会学蝶式自由式请先练好不然都是浪费钱

楼上的说法很常听到。不过我上过蛮多家游泳课都会带蝶腰和单手蝶练习耶(我自己是觉得有点超前进度了，毕竟自由式没有游的很好)

单堂慢慢加吧 是说蝶式也太贵... 突然觉得我在乡下小地方5堂/1350很便宜...基础先打稳 自由式可以慢慢从25、50练到至少连续100以上比较好

自由式先练好+1 另外什么保证班都还是要付出相对的个人时间练习 不然不可能学会

不会想选保证班 通常只保证距离 没保证姿势

先想好你是要游帅气的蝶式还是悲惨蝶，帅气的蝶式建立在帅气的自由式基础上，勉强要死不活的蝶著也是有人很自嗨的，剩下如何选择就留待施主自行体会了

标准自由式应该不会那么喘喔！

不是在比赛，100自会喘，姿势绝对不标准！

蝶式手臂需要很有力 如果100自都很喘的话 蝶式真的会很丑先把自由式练好吧

wynnen大的话有提点到我，原来我自由式50很喘不是因为体力不好而已

我是不懂你们游泳社在教什么 我是没听过捷式越叫越喘这叫进步？

我自己在蝶式上下了不少功夫，泳池练、海泳也练，12堂其实蝶式练不起来，觉得好贵

楼上的12堂课是团体班？

自由式1000很轻松再说

版大 你看看能不能拍一下自己游自由式的影片吧～～ 毕竟大家都是怕 你根本基础没踩稳 去学蝶式只是浪费钱的周校永的蝶式课程 团课 8堂6400元 给你参考一下

基础不稳的话，你花钱的时数都用在练基本功上...真心不骗抓不到感觉教练也只能叫你多练，等于白花钱请人旁边陪

捷连1000都不行学蝶？

我回屏东也都在那两个地方游，但我不会蝶～加油加油！！我都是自学。自由式可以游超久，3000m以上没问题。仰式比较累一点。但我仰式练的比自由式久很多。蛙式不游竞蛙就感觉在玩水。每一式都需要自己一直练习再练习去体会。一定会进步。只是需要时间。天天都去游泳池报到吧！

好奇保证班是保证什么？能进泳协赛事的最低门槛吗？https://i.imgur.com/uYpPdpU.jpg

其实不是蝶式门槛高，溺水蝶有人也说他会游蝶式，如果要游的好看真的要先把体力练起来

蝶式其实门槛不高，但要游得帅（别人能认可的）就需要扎实一点的功夫

遇到蝶式游得好的基本上另外几式都游得很漂亮 自己当初也是自由式游顺后才找板友指点蝶式 两次就上手了 蝶腰没事就扭一下吧 体力和水感先建立起来比较重要