大家好,三百年一次的招生简章又来囉。
(其实一、二个礼拜就一次废文)
虽然我们叫做王子团,但是还是非常欢迎
女!!生!!
(不是我们排挤..是女生真的很少)
~~~~~~~~废话结束~~~~~~~~~
首先我们每个礼拜都会开团,练习的地点
基本上是在北区运动中心,因为真的,很
好游。
另外我们进来的条件其实很轻松,如下
1.可以连续游完500公尺。
2.“熟练”其中二式,其他二式堪用。
3.50专项达到45秒内。
以上,必须完全符合才能进来唷,另外可
能很多人担心我们是不是有很多商业利
益,请放心,我们群组内是没有这样的
事。
另外为了让大家了解我们团练内容,附上
上礼拜一次的课表。
1.600慢游 (200自100仰100蛙 100踢水 2.100单手蝶)
3.100自1:35*3 热身
4.100慢游
5.100自1:30*6 自由间歇
6.100慢游
7.50踢水1:20 *4任何式皆可
8.100专项2:00*7任何式皆可
9.100全力 5:00*2
10.400慢游
本日共计3200
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有兴趣者请站内信或是line联络
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