※ 引述《FaithPrice (信仰的价值)》之铭言：
: http://www.cna.com.tw/news/aspt/201801210011-1.aspx
: 飞鱼费尔普斯深受忧郁症所苦 曾经寻短
: （中央社记者颜伶如波特兰20日专电）
: 拥有23面奥运金牌的美国泳将“飞鱼”费尔普斯（Michael Phelps），透露他其实
饱
: 受忧郁症之苦，还曾经寻短。
: 32岁的费尔普斯连续参加过5届奥运，共计摘下28面奖牌，其中金牌就有23面，是
奥
: 运史上获得奖牌最多的选手，也是拥有奥运金牌最多的选手。
: 费尔普斯本周稍早参加“甘迺迪论坛”（Kennedy Forum）在芝加哥举办的心理健
康
: 年度座谈会时指出，在他奥运生涯最颠峰的时期，其实内心非常痛苦，感觉已经活不下
去
: ，曾经想要自杀。
: 他说，当时连续好几天把自己关在房里，后来好不容易振作起来，诚实面对自己，
也
: 坦承自己的确需要寻求协助。
: 他表示，幸好有这一念之差，自己才能重新站起来，没有走上绝路。
之前有身心状况的时候是靠着游泳康复的
每天下班后拼命来回游著50分钟
（换气就是这样突然学会的XD)
也游出运动的好习惯
连医生都很惊讶我的复原速度
运动产生的多巴胺能让自己快乐
当然服药是主要的治疗方式
运动是辅助，但也让人更有能量面对挫折
尤其忧郁、焦虑 的人肌肉会非常紧绷
游泳最适合不过了
适度的游泳、活水中走路能让肌肉放松，帮助入睡
（记得离开时泡一下热水伸展）
持续游泳进入第二年了，希望大家都能享受这份快乐XD
以上为个人经验：）