我两个月前开始学游泳,有请教练上课,不过我的教练蛮混的....
看我自由式游得动了(约四堂)就改教我蛙式,蛙式教了两堂稍微
能前进了就说要教我仰式,现在剩下四堂课还没上却一直懒懒的
不想再找他上课,觉得根本学不太到东西。
不是没想过换教练,只是我们这边乡下,能游泳的地方少,现在
冬天连公立游泳池都停止营业了,只能继续在这边游,而我的教
练刚好又是这间游泳池里的总教官....所以只能靠自己苦练了。
回到主题,我十月初开始学自由式,过程大约是:
找教练上课却一直学不会换气→
买了一件浮力裤辅助,终于学会换气了→
换回一般泳裤可游50M,但脚会沉→
教练看我有办法游50M就改教我蛙式了,自己继续苦练自由式→
又回头穿了一阵子浮力裤,靠着浮力裤终于可游1500以上→
穿着浮力裤游了约半个月,再改回一般泳裤,脚终于比较不沉了→
现在可穿著一般泳裤在50M水道连续游2000M左右
目前自测,1500M最快是38分半,但是游完很喘
轻松游1500M的时间大约落在43分上下
我的目标是想在明年四月之前,以游完尚有余力的状况下进步到30分左右
靠自己练的话,会是个很困难的目标吗?