大家好 今年20 重考生一位^_^第一次发文
小的我也是有一段时间在游泳版潜水 好不贴切
今天终于止不住好奇心的问了一个长久以来一直困惑我的问题
自己在自学游泳 每个式都有自己去找资源了解过
一段时间下来也很常去泳池报到
靠着自学跟看到会游的不禁靠上去观摩几许至今
四式勉强可以说是略懂略懂
但说到仰式
几乎没在游 也没想游 不是不会游
而是因为踢墙出水后的body dophin唯独仰式是反身的 就是这个环节!!
我永远会因为那动作差点没呛死在水下
虽然在普通的转身时可以一转完先转卧身要出水时再转仰身
但实在大费周章也实在想克服自己
曾经花了很常一段时间练习
却每每呛水
试过单纯憋气 自己觉得是不可能的水一定瞬间倒灌
试过微微呼出气 进水情况有改善但一样有那不舒服的感觉
而大力呼气虽然不会进水但大家也知道不用蝶腰多久就得出水了= =(我肺活量破烂缘故)
当然自己都试过头部位置那些细节等 我身体能很放松 撇出耐力还算有一点游泳底子 还
是觉得困难 似乎是有些诀窍没掌握
然后我去看看一些游泳教学影片或是看那些有可能激励自己或者打击自己的奥运比赛
我注意到 有些选手 单单仰赛也好 混合接力也霸 会使用鼻夹 有些不会 (少数)
我自己在看有些镜头take到某些选手一入水 鼻子没泡泡出来....而且角度很大
过一阵子才开始呼泡泡 接着出水
为什么他们在前一段 可以几乎不用鼻子吐气都可以不呛水?
而那些带鼻夹的选手应该也是怕back under water dophin kick时这个环节所以才使用
倘若是鼻型我也就认了─,.─
若有什么要诀
恳请版上各位专业前辈或有经验的人士指点
感谢万分><