[问题] 蝶式自学请教 oops70031 PTT批踢踢实业坊

[问题] 蝶式自学请教

楼主: oops70031 (欧欧批欸斯) 2016-11-13 21:16:35

最近再学蝶式，但是看网络的影片照做还是觉得手肩膀很累，蝶腰我是觉得练好了，蝶腰配合蛙手可以但是换成蝶手就不行了！请问该怎么做呢？

作者: pkzip (Desperado) 2016-11-13 22:27:00

单手蝶开始，然后单单双之类，然后拍影片来大家研究研究

楼主: oops70031 (欧欧批欸斯) 2016-11-13 22:36:00

好谢谢有推荐的教学吗？

作者: opgy (^O^) 2016-11-14 13:02:00

靠感觉不准,要拍下来看自己才知有没有练到位,另外捷式50M冲刺游如果你秒数在40以上我不建议贸然去瞎练完整配合游的蝶式可以先做的是把捷练更好,练些分解练习,比方前面P大说的单臂蝶找节奏,或者BODY DOLPHIN等等DRILL,这些在SWIM FAST FLYWITH PHELPS那部里都找的到,已经挂掉的51SWIM有人翻译过,也有人将它做成字幕影片放在网上了,自己去估狗"速泳菲尔普斯蝶泳"等等关键字找找看囉等基础都打牢了你再来练完整配合游(FULL FLY STROKE)会比较容易上手

楼主: oops70031 (欧欧批欸斯) 2016-11-15 11:41:00

谢谢您

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