※ 引述《mcchang (火柴)》之铭言：
: 小弟是游泳菜鸟,165公分60公斤,
: 自由式大概可以不落地游1000公尺,
: 但实在游的太慢,今天测了一下,
: 50公尺蛙式1分20秒
: 50公尺自由式脚夹浮板只靠滑手大概1分15秒 ,
: 但如果加上打水竟然还要多出10秒的时间 ,
: 比我的蛙式还更慢,
: 是因为打水太烂的原因吗?
: 以我目前手臂划水的速度会不会算很慢呢?
: 加上打水的话50公尺大概正常可以游多少时间呢?
: 还望高手指导,感谢.
简单说明与游速有关的有 滑手频率、脚打水的频率....
(滑水、打水效率、力道、平衡等，暂不加入讨论)
在游的时候会有多种方式
类型 50公尺 划手、打水比 秒数(s)
1.手快、脚快 (1下手2下脚) 55:110 30
2.手慢、脚快 (1下手6下脚) 40:240 35
3.手快、脚慢 (1下手、脚飘动平衡) 55:55 40
4.手慢、脚慢 (1下手 1-2下脚) 35:35 45
以上只是约略举例
不同的需求有不同的游法
短距离冲刺会用第一种
长距离长泳就用第四种
您的问题不明确很难给意见
从您提到的划水速度、打水、提升速度，就看以上四种想要哪种了
小弟体型与您差不多，目前一星期游1-2次
每次自由式游2000↑
不停下来顺顺游，每50公尺约50秒左右
蹬墙出去一下蝶腰，划手数平均为33下(正负2下)
两下手约2-3下脚(我的脚主要是在平衡用)
以上分享为小弟的经验及目前游的状况给您参考