[问题] 脚不太能出力 sea212 PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚不太能出力

楼主: sea212 (sea212) 2014-06-08 18:16:39

脚有点扭到不太能出力
我只会自由式
且愈游愈冷可能游的慢吧
膝盖会痛也不能跑了
最多游快1小时就上来了
可是能游的时间不多
想问这样消耗的热量多吗
体脂现在增到24.5了
好像一直增加
奇怪的是就是小腹消不掉
我问人家说用肚子跟脚的力
可是我的脚没法出力多半是靠手的
怎么办
且现在游泳的人多
常常被撞到
想问一下硅胶泳帽怎么样才不会游到一半飘走
sea

作者: locoloco8 (杀杀) 2014-06-08 18:30:00

练习踢水很重要，尽量大腿跟臀部用力吃的要控制，不是只游泳就会减

作者: sheepiscute 2014-06-08 22:12:00

硅胶泳帽游到一半漂走@@? 有把整顶戴上去吗?

楼主: sea212 (sea212) 2014-06-08 22:15:00

有,可是有时泳镜太紧还是有空气,他会自己膨胀,或者我踢墙y

作者: fish3932000 (柴油没动头潜艇) 2014-06-08 22:25:00

泳帽带错边啦，硅胶泳帽的线要要和矢状面平行 fish

作者: goswiming (章鱼妹之柔汉出击) 2014-06-09 21:24:00

没人推我帮你推一下游泳不该只有挫折或是得到更多的伤痛会游泳是比不过爱游泳的因为后者有爱有无限可能性常游泳一定会有领悟到什么这一定可以改变自己如果说你只会这一项运动但进展又不顺利的话我认为你要找出问题所在这个问题似乎大家很难帮的上你我觉得游泳有问题很好可以让大家集思广意但你知道的面对水这种东西我的体认是答案可以说是也可以说不是你一定要相信水可以改变你

楼主: sea212 (sea212) 2014-06-09 22:07:00

水不冷游久脚会麻

作者: Ghad (mayasvi) 2014-06-10 01:43:00

1.脚不动游自由式. 2.用蝶式的腰游自由式3.试试TI https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

楼主: sea212 (sea212) 2014-06-10 22:51:00

我是有看到有人夹浮版在游,蝶式的腰看不太懂

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