请问一下
1.蛙手是手往下压吗?
但是我去泳池为何看到大部分的人都是往两边滑 而不是往下压的动作呢?
根据教练跟我说的是 手往下压是为了要抬头换气
要用腹部跟手部的力量让头抬出水面换气
如果是用脖子的力量会容易受伤
这个理论我还蛮赞成的 手往下压的话我是觉得会比用两边划得累
标准的手部姿势是哪一种呢?
2.还有一个问题是 手部抱水的问题
我看了某个很有名的youtube教练的方法抱水
教练看到了之后说我从哪学来的? 叫我不要这样
我也不敢回答XD
教练教的方法是手往下压之后 双手呈现拜拜的姿势到眉心
然后自然伸直
当然我就是照教练的方法 可是也跟我去泳池看到其他人的手部姿势不一样
3.最后一个问题是换气之后 头应该是要看泳池地上还是往前看
应该是往地下看比较正确? 但是我觉得往前看抬头换气会比较快
哪个才是正确的做法呢?
感谢解答唷

你还是拍影片吧 看没有

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