[问题] 关于蝶式的体力? sansardo PTT批踢踢实业坊

楼主: sansardo (ika) 2014-06-02 12:23:10

想请教一下各位前辈
小弟游蝶式每次都很辛苦大概50公尺就快阵亡了
但反而连续2000m以上的自由式没问题
请问一下是本身蝶式体能消耗大,还是我可能要修姿势了?
另外有听到一个传闻
"因为泳池水温低所以会增加皮下脂肪" 这到底是都市传说还是真的啊= =

作者: Tnelis (鑫哥) 2014-06-02 12:37:00

看一下奥运选手不就知道是不是都市传说了

作者: magiccoco (溺水的麻糬) 2014-06-02 12:40:00

蝶式本来就是很吃肌力的泳姿,当然姿势好坏也有差,至于脂肪的厚度跟你饮食习惯和运动量比较有关系吧=="

作者: kenshilon (如鱼得水-高雄游泳速成) 2014-06-02 13:15:00

要游长频率就不用太快利用下去的波形休息推完只要头足够出来换气就行了节省力气耗氧低+休息久自然就不会喘

楼主: sansardo (ika) 2014-06-02 16:09:00

都市传说表示:奥运选手是有多做重训才会这样(?)

作者: zorrle (福气啦~号：) 2014-06-02 17:43:00

个人经验认同都市传说以前怎么都吃不胖之前游了四年上半身与大腿都厚实不少有次走路还听见有妹说前面那位小哥背影不错没注意当时旁边有没有其他男生就是了~

作者: polay (咻咻) 2014-06-03 18:08:00

我也觉得传说是真的只游泳肌肉会看起来松松的而且肌力会比较差要加上重训才会有你想要的那种体格

作者: Horatio5566 2014-06-04 12:37:00

上次看节目泡冷水中医说:都市传说西医说:身体要生热所以会加速燃烧脂肪一个冷水各自表述

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