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[泳技] 自由式请教(附影片)
楼主:
yungszu
( )
2014-06-02 01:55:01
终于上传完了,60M传了超过两个小时
http://youtu.be/YwshdZD0iNI
戴橘帽那个,也就是一开始桥完相机就开始出现那个,我来回游了好几次。
我的自由式,应该手脚身体都有问题。
手的话我自己知道左右手不对称,右手有时候没曲臂,
可是我怎觉得右手比较有水感,到底是应该要怎样?
脚的话,影片中是六拍打水,可是竟然比我用两拍打水还慢,到底是哪里错误。
今天量了一下,游1000m,六拍打水要23分多,两拍打水有时可以21分以内
其他地方有错误也欢迎指正
谢谢
作者:
aa19960105aa
(尚德宝)
2014-06-02 17:15:00
手在水里一点中方向和十一点中方向,双手要延伸。
作者:
pornpig32
(系统管理员)
2014-06-03 01:29:00
点进去 直接转到1:30那边 下屎我了
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