今天要游第二次的时候
不知道为什么游的时候
头很痛肌肉也很酸痛
最近是睡不好
早上游完吃点东西会睡醒来再游
但是今天很不舒服
有人会这样吗
sea

我是憋气不习惯的时候会头痛，酸痛会不会是太用力呢？

我游的不快阿,除非有人要来撞

头痛是因为太久没有氧运动身体的正常反应,肌肉酸痛也是,持续多动几天休息足够就会改善了

我每天都游耶

踢用力不一定会快…我都被悠哉的阿婆超车Σ( 뀠△ 院||)

那应该就是睡眠休息品质不好or不够的问题了