各位板上的前辈大家好 小弟弟最近在练习仰式
目前是一直卡在一个问题 那就是“气息”
常常游到"痞呸喘"
在一个转身仰蝶的过程中，我必须一直保持吐气，才不会有呛水的感觉。
然而因为游进的过程中，需要较多的氧气，换气的频率也会增加
所以我转身过后在水中可以吐气的量总是远少于休息过后可以仰蝶的距离
例如：刚开始出发可以仰蝶过10公尺再划手出水，但如果是在转身过后，通常蹬墙时
气就吐的差不多了，导致身体会极度需要再吸气很难受，所以就早早出水，而且
经过这段无法顺畅呼吸的挣扎中，之后身体会变的超级僵硬没力，很辛苦。
之前练习长距离自由式滚转时，也有遇到相同气的问题，不过游著游著现在是好多了
但仰式因为卡在要吐气的关系，气总是拉不长，不知道要怎么解决才好，在想说如果这点
克服了，之后自由式势必也会有所增进才是，想请问各前辈此题怎解，有什么技巧。