※ 引述《bookfish (书菇菇)》之铭言：
: 目前大二 体重39 身高153
: 大一时有练校队游泳，练自由式居多
: 大二下因为接了系会副会很忙没去练
: 最近突然发现小腿肌肉结块QAQ
: 对于大一身材没什么印象
: 也无法判定说是因为没游才小腿变粗
: 因为陆上运动都很烂...跑步什么的就算了XD
: 想问如果回去继续游是否能使小腿肌肉不结块而更有线条感呢？
: 虽然腿本身不粗但我想追求是线条不要结块啊啊啊
: 我不太会游蛙式，专长是仰式XDD
: 自由式还算可以
: 手机排版请见谅～谢谢^^
路上运动跟游泳比的话 肌肉摸起来的质感一定有差
天天跑步 vs 天天游泳 一样都放松伸直的状态
前着摸起小腿的感觉比较札实紧实的肉感
后著能明显感受到因为游泳效果带来深层放松的肌肉
其实上不管是跑步或游泳 对修饰身材来说都是有练有得吧
在常期接触"有氧"的运动来说 实在不可能因此练出大肌肉
像我都有氧还是胖 自己得到的结论很简单 天天有在动 但没控制饮食