【教学经历】师范体系毕业,上学期回国中母校实习,无带班经验。
【复试经历】103台北(落榜) 103桃园(上榜)
我自知不擅长笔试,
相较之下试教“稍”有优势,
所以进复试的两场都只是低空飞过门槛,
把希望全赌在 试 教 翻 盘。
不过我所谓的优势是指跟自己比,
跟教学经验丰富的前辈们一比还是弱,
所以想翻盘的话,
真的要有燃烧生命的决心!
我两次进复试都哀号:
“考个教甄大概折寿十年~~~”
等到后来真的靠试教翻盘上榜,就觉得自己太幸运了考完还活着。
特别感谢板上无私分享的前辈,
和热心协助代报的tingbsys老师,
你们都是我生命中的贵人!
顺利上榜后,
脑中浮现的第一个念头不是和亲友报喜,
是希望赶快整理好心得回板上还愿。
不过,文中不少观点和想法都是在和朋友讨论时萌芽的,
实际教学的经验尚不足,
所以有些idea在运用时可能不成熟,
恳请各位老师多多指教,我会虚心学习。
文长,慎入。
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【一、分析自己的优势与劣势】
建议要对自己站上台的优势/劣势为何有清楚的认知,然后隐恶扬善。
像指导老师就说我的优势是音量大、台风稳,
虽然上台试教时还是会紧张,
不过外在表现很镇定,
教学时从头到尾都面带笑容。
(这是为了让人看不出内心澎湃汹涌)
教学内容方面,
实习演示时,被称赞过引起动机的技巧和情意教学。
我自己也喜欢从生活中的经验和例子,
利用提问技巧来引导学生了解抽象的情意,
所以我每一课的教学重点都放在情意,
不管教阅读、教写作,最后全部到带到情意总结。
劣势也不少:
1.写板书的速度极慢(像一笔一笔刻),勉强写快又很潦草。
这点是实习时学生在回馈单上告诉我的。
(呜...竟然慢到连学生都受不了)
为了克服板书方面的劣势,
我尽量用心智图代替条列式的板书、事先做好字条节省时间。
但课名和总结我还是会手写,
然后尽量让仅有的几个字能工整漂亮。
2.上台常人来疯会拖到时间,影响教学节奏。
这真的是我的死穴!
越想展现自己很放松、可以克服紧张时,
越容易临时想补充什么便脱稿演出,
结果就压缩到原本应该拿来好好收尾的时间。
人称:“废话王”。
很多厉害的老师都会想一套时间不足时可用的备案,
让自己试教的15分钟更充实,
但我只有废话太多超时烂尾的烦恼T_T。
所以,后来我练每一课试教时都严格计时,一超时就重新来过,
还会录影并反复观看检讨,
这样才能知道自己刚才又即兴讲了哪些无关紧要的话。
3.个子矮、外表毫无威严,像个大姊姊。
刚开始想跟学生打成一片,
会刻意压抑自己的情绪,
试图当个温柔的老师,
不过学生都很精明,会软土深掘!
所以我后来发现偶尔当只笑面虎,
笑得学生心发寒,
再适时收起笑容使用冷暴力是必点的技能XDD
4.不喜欢教长篇文言文
这个无解,就是不喜欢。
但我备课时尽可能备得活泼点,
免得自己睡着。
总之,想办法藏拙,多多展现自己优点。
【二、写简案】
1.概览文本+确定教学目标
看完课文后,
我通常想一想自己心中对课文有什么共鸣?
再锁定一个情意目标自己先写简案,
写完后,
才看看备课用书有哪些不错的内容可以加进去做补充。
我告诉自己尽量不依赖备课用书,
因为容易没有特色,
而且若缺少了连结生活经验的例子和提问,
就不像经过老师消化的教学内容。
2.写简案
由于我一直妄自菲薄,觉得自己笔试很烂,
完全没想过自己人生的第一场笔试可侥幸进复试,
所以等到进复试时,连课本都没凑齐。
台北市对新手相当残忍,
抽课范围是六册含语文常识。
进复试后我虽非常努力,
企图在十天内挤出八十课简案,
最后还是失败了,
只备个七八成,
而且都是草案,没时间细修。
但考完台北大受打击后,
备课时组织重点的能力和速度都明显进步,
仍然有不少收获。
因为当时真的太赶了,
我的简案就走极简风,
只用一张A4纸横放写出流程和必问的问题,
还有设计好想呈现在黑板上的心智图或板书。
(图)
(图)
极简风教案,〈大鼠〉和〈定伯卖鬼〉我都没实际抽过,
就大致列出想讲的梗、流程和“心智图(板书)”配置。
不过这些内容现在看来都很不成熟,可以再修。
台北备到第六册字体已经像鬼画符,
而且拍照才发现当初写简案还有不少错字(好糗好崩溃),
望各位老师海涵。
多备几课后就发现课文虽多,
但其实可归纳成亲情、友情、童年回忆、游记、小说、生活体悟、说理...几类,
所以我就相似的几课一起准备,
备课速度会越来越快。
但是,我在准备时同一课常构思了数个教案,对要用哪个方案犹豫不决。
所以我就不断请教他人意见,请别人帮我二选一。
一定要多听听不同的观点和建议,但保有自己的风格也很重要。
不建议在还毫无头绪时就当伸手牌问人怎么教,
先想个雏型后,再请教他人是否可行,这样进步才快。
3.怎么开头? (准备活动)
建议想一套自己的万用开场公式,
不管哪一课都这样开头,
练熟的话一进门就能有hold住全场的气势,
也不怕太紧张忘了下一步要干麻。
我的公式是:
进教室先班经(打招呼→点名→说明老师独门的正增强规则),
↓
问同学“我们上到哪一课?”(板书课名)
↓
快速复习写作背景
↓
用A4图卡引起动机
↓
进入发展活动(通常是统整或情意教学)
因为我课备不完,
来不及细细品味每一课的文章有什么细节,
所以只好假设每一课都教完课文了,
开场复习一下作者写作的背景后,
就强调平时培养统整能力很重要,所以今天我们只做统整。
我不会贪心想统整整课,只锁定一到两个重点,
不然我这个废话王会教得很赶很赶,
没时间好好提问互动和引导。
4.教学中我会注意的重点
(1)尽量结合学生的生活经验或时事
以生活经验作为桥梁可以帮助学生融入课文情境。
*例如:
〈过故人庄〉讲去朋友家作客的经验。
我就会问学生朋友怎么招待他?一定要吃满汉全席吗?
一起分享麦当劳大薯,或只是一起分享游戏破关密技,是不是也很快乐?
同学觉得孟浩然会嫌弃好朋友只准备了“鸡黍”这种家常菜吗?
〈大鼠〉讲拟定制敌对策之重要性。
我就讲学生班际篮球比赛的经验,
如果对方篮下的球员都很高大,就不要硬碰硬,可多从外线投三分球得分。
因为注意到学生对影剧动态都很敏锐又八卦,
所以我也常举影剧新闻为例,
正、反面教材都包含在内。
*例如:
〈一粒珍珠〉讲气质和内涵可以变化先天的缺陷,
我举女艺人邵庭虽有妥瑞氏症仍勇于面对,不畏舆论,
乐观积极的生活态度赢得网友赞赏,这是正面例子。
〈王蓝田食鸡子〉讲情绪管理和理性解决问题的重要性。
我就举小甜甜因为没安全感刮花前男友张峰奇的车,
又上传烧炭照威胁复合,这就是反面例子。(小甜甜抱歉啊~~~)
(2)提问
因为我的重点通常放在情意教学,
情意对学生而言太抽象,
如果只用讲述法由老师自顾自讲出课本赏析写好的现成答案,
没用提问帮学生搭鹰架的话,
因为我本身还没有丰富的人生历练,
讲起来可能会很平凡、难有亮点。
所以情意教学时我就逆向思考,尽量以学生的角度,
想想该怎么层层拉高问题的难度去引导学生思考,
终极目标是希望老师想教的情意内容,可以由学生领悟后亲口说出来。
桃园场我教〈陋室铭〉,
问了老半天,
终于成功引导其中一位学生说出“精神上的富足比物质条件更重要”,
当时感动到差点泪洒讲台,
觉得“这个孩子是上帝派来拯救我的天使吧!”
桃园台下有学生转移注意力,我会忘记正在考复试,感觉真的是在上课,
所以一直努力和学生互动。
台北没学生只有后方三位评审,
所以我刚开始其实有点放不开,
后来自己意识到再这样下去不行,
索性直接豁出去走到三位评审面前问,
从生活经验先提问→引发思考→破梗情意理解,
最后才假装从容(其实紧张的要死)走上台总结并板书结论。
不管有没有学生我都会预留几秒候答时间(其实是让自己顺便喘口气),
最后才理答和总结。
我想厚脸皮的关键就是忘记自己在考试,试教时心里只准想:
“这样问、这样教学生能不能听懂?”
而不是“我现在表现得好不好?各位评审大大你们还满意吗?”
(3)班经
前面提过我进教室会先班经、点名、说明老师独门的正增强规则,
原因是才刚实习完,也没有带班经验,
外表就一副欠磨练的样子,
我想展现自己虽年轻,但也有自己带班的方法。
如果有发学习单我一定会边教边注意学生有没有跟着写,
考桃园走下台时,
用余光瞄到有个学生不知道板书要抄在哪,
我就实际指着她的学习单柔声说:
“现在我们教到这里了!”
结果后方三位评审都有点头做笔记。
台北场没有学生,
我也在发展活动跟综合活动之间抽空下台巡,
然后称赞全班都乖乖动笔。
所以没有学生时就逢场作戏吧!是考验想像力的时候!
把班经融入教学里,
可以展现出我不仅是在台上自嗨,而是随时掌控全场。
(4)分配时间,拿捏发展活动内容的份量
因为我太爱闲聊生活中的实例,常常不小心超时,
之后就会谨慎规划时间分配,
如果15分钟的试教,多半是:
班经1分、准备活动2分、发展活动8-9分、综合活动3-4分。
还记得踏进考场前,我一边深呼吸一边提醒自己:
教学内容不贪多,确实有效教会学生就好;
举例也不贪多,举出一个最贴切的帮助理解就够。
只要引起动机完整、情意完整、架构流畅、有班经,
分数应该不会太糟。
(5)教学内容的正确性
千万不要教错!
我台北场教〈木兰诗〉时失误唸错课文读音,
我音量很足,所以评审应该都听得很清楚,
但我并没有当场发现修正,
因为台北不到10小时就放榜了,
我其实是等到落榜后才想到自己出错T_T
但这是可以事前演练避免的,
只能说考场上犯这种最基本的错误,
会觉得自己很废是个小渣渣,超想掐死自己。
(不过我台北落榜主要是因为口试太糟,
得了无颜见江东父老的烂分数,
当时我深深觉得自己是个笔试口试都不行的loser,
差点被挫败感击溃,详细状况后面会提到。)
5.怎么收尾? (综合活动)
收尾我自己设计了两套,换著用,
至于要用哪一套收尾,我在写简案时就会写进去,
因为准备时间不够,所以我就把这两套练熟以不变应万变。
但尽可能让回家作业可紧扣教学目标。
第一套:
根据本文再去延伸写作教学,最后出作文当作业,
学校老师建议我不一定要设计学习单,
直接叫学生打开虚拟的作文簿就好了XD
出完题目我会预留时间教学生审题,
并教学生融入生活经验和感悟。
最好还能口头举出例子,
就算想讲写作手法分析,也要用情意的角度去分析文章动人的原因。
*例如
〈鸟〉
告诉学生梁实秋之所以能精准使用听觉和视觉摹写等修辞写鸟,
是因为拥有细腻的“观察力”,
而细腻的观察力源自于对鸟的“喜爱”,
所以我们写咏物文章时也一定要融入个人“情感”。
先依序引导上列内容,
然后再带学生做简单的咏物练习。
时间够的话我还会把上一册学过的〈爱莲说〉也抓进来讲,
展现我对课程的熟悉。
不过如果时间很赶,我就不会用这套收尾了,
因为这套收尾的重点不是出作业,
是想展现作文教学能力成为亮点。
第二套:
这套收尾适用于不好教写作的课,
我会用生活经验层层提问,提问顺序由具体到抽象,
等最后情意呼之欲出,才开始做总结。
(没学生时一样慢慢问,最后假装学生答出来了再写到黑板上)
然后作业最后会出一个跟课文相关的开放性的生活情境题,
请学生回家省思,明天课堂上讨论分享。
*例如
同样是〈鸟〉这课,
我也可以最后不教作文,改成先简单总结课文赏析,再做课后延伸思考。
我会说:
上完这课,同学已经了解梁实秋因为爱鸟,
所以才特别怜悯、同情失去自由的笼中鸟。
但那些养鸟的人,难道就不爱鸟吗?
许多人也是因为爱鸟才会养鸟的,对吧?
那为什么同样是爱,会有这么不同的表现方式?
(先抛出一个能引发价值判断的情境)
老师希望大家能想一想,
无论对人、对物,“爱”是不是就一定要占有或形影不离?
你们觉得“爱”应该用什么样的方式去展现比较妥当?
请各位同学今天回家先思考一下,
我们下节课要在课堂上讨论。
(再预告下节课将要处理“爱不一定要占有,应学着尊重。”这个主题,
如果能带入青少年的恋爱经验会更加分。)
如果回家作业一律叫学生写应用练习或国文习作,
会是永不出错的安全牌,
但就会错过展现教师具有“紧扣教学目标来设计作业的能力”之大好机会,
好可惜呀!
不小看任何一个环节,作业也可以是亮点!
【三、练试教】
练试教最忌讳闭门造车,所以尽量请人帮忙看。
教给资深老师看:
老师会用他们的经验指出教案哪些地方太理想化了?
放到实际课堂中学生可能会遇到什么样的学习困难?
还有准备方向是否正确?
教学是否流畅?
教给近几年考上教甄的老师看:
老师会告诉我有没有哪些加分点或扣分点是我没注意到的,
还有内容架构怎么调整最符合考试需求。
教给一般亲友看:
亲友也许看不懂专业内容正确与否,
但是他们绝对看得懂台风好不好、有没有奇怪的口头禅、紧不紧张,
如果能教到他们以明亮的双眼专注听讲,表示教学至少是吸引人的。
但说是这么说,因为适逢暑假,
我不好意思麻烦实习学校的老师们看试教,也不好意思去借空教室,
所以以上我全部都没做到。
我超级心慌,只好先关起房门来狂练,
但我仍全程录影后,
再请从小国文程度和台风就很好的妹妹帮我修试教和教案。
到目前为止,听起来真的很荒谬,
因为我妹不但非本科系,没修过教程,
还读跟国文差了十万八千里的工科。
但是,
我妹却意外地在“如何引导学生思考”和“情意教学的内容剪裁”方面,
给了我很多中肯的建议。
*例如:
她会直接了当地告诉我哪些例子扯太远模糊焦点或脱离学生生活经验?
哪些讨论或作业没有紧扣教学目标?
哪些提问方式模棱两可,易让学生无言与困惑? 老师也不容易理答。
哪些段落不是教学的重点,可以舍去?
我ㄧ开始喜出望外以为我妹是天才儿童!
还想到处乱推荐给朋友!
但后来想想,我妹身为一个外行人却能一针见血指出我的教学问题,
除了她本身的国文还可以外,
主要是因为他是最了解我先天限制和长处的人,
知道什么面向我只要微调过就可以发挥得很好,
也知道什么面向现阶段的我无法驾驭,不必挖坑给自己跳。
因为每个人都有属于自己的长处与短处,
找老师看试教时,
最好找对自己有一定程度了解的老师,
才能针对现有的风格给建议。
假设我当时真的因为太心慌,就请完全陌生的老师帮我看试教,
对方能提供给我的建议可能也只有让我模仿他的教学风格和习惯,
但我毕竟不是他,教学经验又不足,
短短几天内就想速成很可能沦为邯郸学步。
【四、要不要做教具? 怎么收纳?】
怕麻烦的我其实不爱用教具,喜欢一根粉笔打天下。
但因为大部分的人都会准备教具,
所以为了不失分,我加减做了一些真正会用到的教具,
也就是说教具对课程推进应有实质帮助,避免哗众取宠。
虽然我进复试后才开始赶制教具,
但强烈建议实习期间就可以买好自己的护贝机,
并准备好一两百张护贝膜、超大量背胶式的软磁铁。
我一开始是因为不想每次借用学校资源护贝时要战战兢兢,
才决定自己买齐。
原本以为这些东西很贵,
后来才发现一千元内可以全部搞定,
重点是以后想用多少就用多少,不必有所顾忌。
所以个人认为既然书钱、车钱和报名费都砸了,
这点小钱不必省,是很划算的投资。
1.分册教具包
第一次进台北复试时,十天内要备六册含语文常识(大概是八十课),
对我这个教甄新手来说根本是不可能的任务,
为了节省时间&行李箱空间,
我虽然每课都做了教具,
但都只印一两张可用来引起动机的A4图卡(记得护贝+贴软磁铁)而已,
某些课为了节省板书时间(前面提过我写板书速度很慢),
我会事先写好字条。
(图)
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A4图卡引起动机,方便携带。
语文常识范围很杂而且都是记忆性的知识,
如果没有教具应该很难教得有趣。
所以我准备了实物教具,
有小篆字卡、春联、朋友的喜帖...等,
其中我自认最用心的实物教具应该是我外公过世时的讣文。
(不知道会不会吓到评审,我先跟外公请示过了,他很OK的~XD)
第二次进桃园复试五天只需备一册,范围小多了,
行有余力我就每课都做学习单,加一些活动进去,
并将所有学习单都用透明档案夹装好。
*例如:
〈王蓝田食鸡子〉
我想在教情意前,先复习人物动作的描写,
所以假设前一天的回家作业(学习单)是让学生自己动手画分镜图。
我知道有些老师会用书商给的透明夹炼袋装教具,
我虽没有这方面的资源,却有严重的收纳强迫症,
所以就自己上网订了十几个A3大小的网状夹炼袋,把教具分册收纳好,
书局一个卖60up,我上网买一个26元就觉得自己赚翻了,暗爽很久!
(有点受不了自己的贪财个性!但这就是考生苦中作乐的方式XDDD)
(图)
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分册装A3夹链袋
2.万用教具小包
不管抽到哪课都会想带进场的教具,
这些教具的使用时机已编进万用公式里,免得辛苦做了却忘记用,
我会整理好装进A4大小的小夹炼袋里:
(1)长条磁铁*8
(2)粉笔*3色
(我会自备白、黄、橘三色粉笔,免得进场时还要手忙脚乱找粉笔。)
(3)“人、事、时、地、情、景、物”字卡共7张
(分析文章内容,或想在黑板上画心智图时都很好用,使用频率超高。)
(4) 小印章 / 奖卡
我看板上老师和榜首学姊的心得文都分享过发奖卡作为正增强,
觉得是很聪明的点子,所以我也跟着做。
不过后来我发现自己试教习惯走下台提问+班经,小印章也很方便,可走到哪盖到哪。
我固定开场点完名就会说明奖卡/印章用途,还有结算方式,这样评审才知道我在干嘛。
基本上正增强的方式只要用得顺,可以自行发挥创意。
(5)星星图卡
前面提过每一课我几乎都是以课文情意提问来收尾,
所以板书重要结论时,我会贴上星星标记,提醒学生这是本课核心。
(图)
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万用教具
3.工具小包
因为怕抽课后可能临时想现场赶制教具,所以我会另外带些工具以备不时之需。虽然最后
都没派上用场,但带着会觉得特别安心。
(1)剪刀
(2)双面胶
(3)3M无痕胶带
(4)粗麦克笔数支
(5)事先裁成长条状的黄色书面纸(可临时写字卡)
(6)订书机
(图)
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分类打包
【五、焦虑是正常的吗?我是不是考不上了?】
复试考验的是实力,也是心理素质,
IQ不用太高,
但AQ(逆境商数、面对挫折的勇气),
一定要高到爆表!
其实我最想分享的是这点。
我对自己笔试没信心,
却侥幸过了台北复试,
这时我才开始紧张。
(我笔试不容易紧张,
不是我有多镇定,
只是因为我一开始不是那么笃定要当老师。
总认为世界上有趣的事情那么多,
先找好退路再来考教甄,失败就算了。)
一直等进了复试,
我才意识到自己消极的态度有多么欠揍!
既阻碍自己成长,
也无意间伤害了其他以教师为志业,且正努力追求梦想的朋友。
既对不起自己,也对不起大家。
台北复试是我生平第一次意识到没拼尽全力会对不起自己,
就连考高中和大学时,
我都不曾有过这种背水一战的危机感。
(当时的老师已哭Q_Q 老师抱歉我小时候没什么荣誉感~)
我想可能是我怕错过以后,
这辈子以我的烂程度就再也不会有第二次进复试的机会了,
我不想遗憾一辈子,等垂垂老矣变阿嬷后只能忆当年给乖孙听。
(现在打起来很夸张,但我当时是真的这么想XD)
也因为我在班上不属于特别优秀或志向坚定的那一群,
所以我不只一次质疑自己凭什么跟别人竞争?
如果我失败了,别人是不是会嘲笑我不自量力?
如果我失败了,亲友是不是会难过失望?
如果我失败了,我是不是会因为不甘心所以考考考漂泊一辈子?
如果我失败了,我是不是再也不敢去参加同学会?
这种患得患失的焦虑就在脑内小剧场越演越烈,
把平常的自信心和冷静全部吞噬了,
不断钻牛角尖的结果,就是整个人自卑到了极致。
更糟的是,
我几乎每天照三餐拉肚子,
连续一个礼拜都失眠到凌晨五点,
好不容易睡着,早上八点惊醒就觉得自己是废物没救了,
心里想着要是在六点时能靠意志力起床就可以多备两课。
(现在看会觉得我没被自己逼疯就不错了!超级病态!)
结果考台北那十天,
我不但爆瘦到39公斤,
还把自己身心状态搞得很差,
口试时结结巴巴、眼神闪烁、答非所问,
荒腔走板、灵魂出窍的程度比嗑药还扯!
焦虑是正常的情况,但却让人变得不正常。
落榜后,我非常失落,
不过幸好压力也在瞬间释放,
很快又恢复成能正常吃、正常睡(复胖)的我。
这时我才知道上天不让我一路顺遂,
是因为我的人生根本就还没遇到过什么挫折,
也还没有足够的抗压性!
不过,
危机就是转机,落榜会让人一夕长大。
几周后,
我又再度笔试吊车尾进桃园,
桃园笔试就占了60%,
我已输在起跑点,
试教能努力的空间很小,
照理说想翻盘的机会其实比台北更渺茫。
偏偏我耍笨错过了后续的中区联盟报名日期,
所以要是桃园再落榜,
就代表今年考季得提早结束了。
所以,我没有退路了。
但不知道为什么,
虽然有着破釜沉舟的决心,
但这次我反而吃得香、睡得饱,
考台北时那些患得患失的小剧场和杂念全烟消云散,
心中只剩下“这次不管抽到啥,老娘都超想把学生教会啦!”
真的只剩这样单纯又煞气的念头XD。
我的教学技巧不见得在短短两次考试期间就有实质进步,
但因为这次备课时真的乐在其中,
进考场时整个人散发出来的神采和气质都不一样,
评审委员应该也看得出来考生是不是全心投入于教学当中,
我相信炙热诚恳的眼神真的可以感动评审和孩子。
踏出教室时我微笑对评审和工作人员道谢,心想:
“至少这次对得起自己了!没上就认了,表示其他人更强!”
没想到竟真的幸运硬挤上榜!
名次虽不到垫底但也不出色,
不过我笔试实力就只有这样,能翻盘已经很开心,
由衷佩服笔试高手们!
我想说的是,
教甄这条路,人人都喊苦,
但每个人会遇到的挑战都不一样,得亲自走一遭才会成长。
旅途中带着一颗正向单纯的心,跌倒了再站起来,会走得更坚定。
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【后记】
不知不觉打了八千字,
感谢大家不嫌弃我纸上谈兵。
因为光是整理备课心得就落落长(看吧我真的是废话王),
若有机会,会另外分享抽到〈陋室铭〉的试教经验。
其实我很怕用字遣词稍有不慎,
就会误导他人“笔试不需要高”这种错误观念。
如果只考双北,笔试成绩挺重要的;
如果考其他县市,那笔试成绩非常重要啊!
如果早知道把所有希望都寄托在试教翻盘是这么煎熬,
我绝对会选择更认真读书,
而不是先以苟且的心态让自己陷入险境,再开始亡羊补牢,
边补边喊辛苦更完全是咎由自取,不值得同情。
我一开始是想顺便藉这篇来反省自己,
不过,如果我走偏了的错误示范能有小小的警世作用,
我会很开心。
虽然试教与笔试两样都擅长的人真的只有少数强者,
虽然就算跟我一样有致命弱点,只要愿意亡羊补牢,也可能绝处逢生机,
但还是希望大家准备期间兼顾两者,不要偏废,稳稳努力,稳稳上!
加油!