楼主:
denny932s (kobepasstheball)
2017-06-16 23:40:35期末考试将至，今天去了一天图书馆，然而读书效率真的不好，有排了读书计划表，也是
有在落实
但就是常常看到一半，无法自制，就开始滑ptt，玩游戏
这样的我实在很悲催
心里有很大的压力，但却依然无法自制自己的行为
各位版友应该挺鄙视的吧，不过我真的无法控制....
在修一年啊 计划总是跟不上心情的变化原本就没有习惯的人干嘛一直强迫自己先来个小目标 再来个大目标 教育是持续的不间断的实际你的小目标 就可以无痛升级了不过你这个生活习惯肯定要调整总而言之先确立自己要读的科目 大纲一项一项执行吧 顺便看个考古题
作者:
vogue08 (天然天蓝)
2017-06-17 08:30:00焦虑想逃避吧 手机别带去图书馆了
作者: gintgonhz (gintgonhz) 2017-06-17 09:26:00
有同样问题+1(T_T)
作者: fishqqq (QQQ鱼) 2017-06-17 10:48:00
把手机上的ptt app删掉吧
习惯还没有养成先把上瘾的东西戒掉很重要平常不看书转换比较困难的因为用手机 打电动的行为已经养成习惯
去读书就不要带手机出门 以前有带我会忍不住想滑 但我现在没带的时候读书效率是有带的好几倍 不太会分心
作者: misa0311 (独善其身) 2017-06-17 14:12:00
短期治疗：不带手机 长期治疗：调整生活方式
作者:
ytc97 (池)
2017-06-18 11:12:00我也会QQ一起加油
作者: cj10243 (cj) 2017-06-27 23:43:00
forest不错用 一个帮助专注的app 可以试试
作者:
ouch4102 (去你的偏见&傲慢)
2017-06-28 19:00:00不带手机+1
作者:
molopo (mmm)
2017-07-09 15:39:00游戏杀
作者: atlblg (三明治) 2017-07-10 18:59:00
不要带手机就好了
作者: JYLi826 (土木男) 2017-07-17 22:53:00
用智障型手机呢？能打能接就好