一、无法理解的事情比较难专注
就跟看小说一样，如果你拼命查英文单字而不享受剧情，就很难专注。
二、睡眠和规律的有氧运动有非常有助于提升专注力。
三、你可以设定25分钟的promotoro计时器，过了这时间就休息做你想做的事情
人的意志力是有限的，适当的休息很重要。
※ 引述《YX21 (阿嬷)》之铭言：
: 不管是在上课、读书、考英听的时候都无法专注，常常到一半就开始放空或者想其他的事情，好几次我试过要专注，但还是做不到，请问这种状况要怎么改善？
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