楼主:
YX21 (阿嬷)
2017-05-22 19:09:03不管是在上课、读书、考英听的时候都无法专注，常常到一半就开始放空或者想其他的事情，好几次我试过要专注，但还是做不到，请问这种状况要怎么改善？
作者: safjfj (小飞飞) 2017-05-23 00:20:00
太焦虑？睡眠不足？
楼主:
YX21 (阿嬷)
2017-05-23 05:25:00看医生真的有效吗？
我之前准备考试也是焦虑+失眠，就看些好笑的影集或脱口秀放松
作者:
DVW (DVW)
2017-05-23 13:13:00先睡饱试试看
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-05-23 13:24:00有精神疾病的相关问题只能够寻求专业上的协助。我听你说的绝不是睡不饱或是一般人的焦虑，赶快去就医这种人在社会上不少，不用觉得不好意思。这是板上所有的人都无法帮你的。我有时会放空，但是频率不多。
有可能是注意力不集中症候群建议多运动改善饮食多吃鱼油补充omega-3
楼主:
YX21 (阿嬷)
2017-05-23 23:19:00好的 我会尽快去看医生的 谢谢大家
作者:
ali18 (ali)
2017-05-29 14:33:00可以知道要看哪科医生吗？也有类似情况但从没想过要就医，总以为是意志力不足
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-05-29 22:11:00就精神科啊。如果跟我一样爱吃甜食的人，或许少吃也是必要的。总之，自已能够做的就靠自已先做，还是无法解决就只能够寻求专业的协助。我的常识只知道过动儿会这样子。现在有药可以抑制，其实大家比年纪大的人幸运多了。
可以去精神科或身心科诊所，这状况比较类似注意力不集中（A.D.D.)