※ 引述《SonyXperiaZ (ultra)》之铭言：
: 我是一名重考生，这篇也有发在重考版
: 如题，每到半夜如现在这种时间
: 明明已躺在床上了，但总会很想爬起来念书
: 也知道这样作息不好(毕竟学测时间是白天…)
: 所以总是克制住，告诉自己等早上再认真读
: 可是到了白天该念书的时间却是怎样都没办法专心
: 晚上虽然想读我还是有忍住去睡，所以应该也不是睡眠不足导致精神不振…
: 困扰很久了，眼看剩下10几天，自己却还是效率不彰
: 真的好慌不知道怎么改善这种情况……
: 不知道能不能给一些建议，先谢过前辈OTZ
你这问题其实你自己很清楚，
因为你白天读得不够多，所以晚上才在担心你读不够多，
然后白天又毛毛躁躁精神不好，读不进去读不够多，
恶性循环影响晚上睡眠。
解法：
剩没几天了，花个十几分钟坐下来列好进度，每天写几份考古题之类的，
排得清清楚楚后，然后好好按表操课，
这样一方面你白天很清楚知道你要读什么，不会毛毛躁躁，
另一方面你晚上的时候知道自己做了很多事情，可以心满意足地睡觉。