※ 引述《happy7471 (苹果)》之铭言：
: １．
: 请问各位在职考生，如何规划读书与运动的时间？
: 又或者是在职该如何规划较恰当？
研究发现人的专注力没办法注意太多事情
你现在又要工作又要读书又要运动 可能还要社交
这样多重目标会造成 任务之间转换耗费能量增加
简单说就是你每天的精力就是这么多
在子任务刚开始时你的适应期会花费比较多能量
我的建议是
a.先规划读书时间(前面也有前辈点出您的读书时间不够问题)
b.执行读书时间计划
c.上手一段时间后再规划运动
(熟练任务时转换花费精力较少)
: ２．
: 由于我是在职考生，因此时间管理让我苦恼许久～
: 至今仍找不到改善的方法，故请教各位版上的板友们～
: 以下为我的读书时间状况，烦请给予建议.指点~
: 早上大概５：３０～６：３０起床（起床时间视前一天就寝时间而变动）
: 早上起床后大概执行事项如下（依时间衡量）：
: ＰＳ．由于本身血压低，所以即使早起头仍混沌，读的书或看的资料都无法进入
: 脑袋，又或者人起床了 头还没起～ orz
: 做伸展／有氧操
: 看经济日报
: （考科需对时事有所了解，但由于之前并未阅读这方资讯，因而阅读一篇
: 报导所需时间长）
: ＴＥＤ（增加语言能力）
看经济日报和TED都是很棒的增加能力任务
但如果你现在是有一个大任务-考过考试
我自己会断自己后路 把这两项子任务砍掉
先专心准备考试 考过之后再去执行 这样是可以增加成功机率
: ８：２０起 准备上班，下班回到家用完餐大概晚上八点多了！！
: 回到家洗澡．洗衣杂事等．．．用一用也九点多快十点～
: 若要十一点就寝，剩下约莫一小时！！
: 此刻到这时间点，零零散散做完 心很浮动～
: 有时可以马上进入读书状况，有时又无法！！
: 由于本身的工作周六要轮班，能整天看书的时间只有周日！！
: 目前假日规划线上听课与图书馆读书，但由于读书的速度慢，且平日时间不足
: 的情况下，进度落后他人许多～
: 若要＂练习考古 申论题，一题大概需两小时左右＂与＂逐渐跟上上课进度＂，
: 请问我应该在读书方面又或者时间上该如何改善调整？
: 考古题在哪个时段练笔较较洽当（以每题两小时而言）？
申论题考古题因为我不清楚你的状况
我建议是前紧后松
前面进度拼紧一点 越接近考试时发现自己不足时才有时间去补充
读书速度的问题
成功机率比较高的方法
是先唸很快 然后冲唸的次数
你说唸一遍唸很慢然后唸一遍后就很强的人也有
但更多的人是 "陷入致死的困境"
唸太慢 => 复习次数少
1. 唸了后面忘记前面
2. 唸很多不是重点的资讯
3. 重点资讯熟练度不足
考试前发现唸不完 实测分数低
焦虑紧张崩溃=> 唸不下书, 唸书速度乱掉 => 效率更慢
=> 死亡
太多案例了
不去做什么往往比你做了什么影响更大
给您参考
by Daniel
: 3.
: 由于本身血压低，所以衡量该在假日能外出运动
: 但时间上已很紧迫了，该如何将运动时间规画呢？
: 请各位高手与版友们给予指点，感谢您～