※ 引述《hide666 (hide666)》之铭言：
: 如提
: 那天上课用公拍上
如果是用大安运动中心自己的公用拍，手会痛不意外，因为那些公用拍都很重
（超过160公克），其实不适合初学者。
如果初学者想买一支好用的自用拍，却又一时狠不下心来买 Dunlop/Head/Tecnifibre
出品的高级球拍，我推荐下列这支台制球拍：
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21101205046035
空拍重量约130克，大约和国外各大厂的高级球拍重量相同，但便宜两千块左右，
，另外还可以自己选择穿线磅数及球线种类不另加钱，以性能价格比而言是首选。
我自己买过一支，穿24磅的 SPIN 球线（山寨版的 Ashaway Supernick XL 1.25mm），
相当好控，不过由于是偏粗的硬线所以击球时要多依靠自身的发力。
不晓得如何发力的初学者可以穿低磅的 Power 305 球线（山寨版的
Technifibre 305 1.20mm）。
卖场老板人很好，汇款次日寄货可达。
: 很认真的上了一个半小时的课
: 隔天开始手腕跟手肘就有点卡卡的~
: 是因为久久打一次才这样~
: 还是可能是挥拍动作错了呢?
壁球挥拍时，在绝大多数时候都应该不会用到手腕部份的力量。手腕会痛
可能代表你挥拍动作有误，或者因为球拍太重导致。
: 是先拿轻的东西练挥拍~会不会比较好一点?
建议先作充分的热身。