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[问题] 打完隔天手腕跟手肘好痛,是太用力了吗?怎样比较可以避免?

楼主: hide666 (hide666)   2011-07-18 20:06:32
如提
那天上课用公拍上
很认真的上了一个半小时的课
隔天开始手腕跟手肘就有点卡卡的~
是因为久久打一次才这样~
还是可能是挥拍动作错了呢?
是先拿轻的东西练挥拍~会不会比较好一点?
作者: EK1227 (芋粿)   2011-07-18 22:06:00
手部的热身不够才会这样
作者: jobsk   2011-07-23 01:14:00
打球一开始没有用到手腕，你应该是用手腕在挥球拍
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