[困扰] 如何增胖 yuwen213 PTT批踢踢实业坊

[困扰] 如何增胖

楼主: yuwen213 (Erin) 2017-11-05 20:04:04

我知道这是老掉牙问题了..
原本就很瘦了
前阵子失恋变的很没食欲
体重又降了真的很烦
150/33
小只加上很瘦都被当成小朋友
真的很困扰！
白天是一般上班族
下班约17:30
晚上是读进修部的学生
上课约18:30
有时候来不及买晚餐只能等下课才吃
吃饭时间真的很不固定
有没有推荐好买的食物呢（不用在家提前做好的）
一整天的时间都被卡死了
可是好想变胖啊...
或是看中医有用吗

作者: jigute 2017-11-21 02:31:00

轮班怎么改习惯 QQ 多吃真的没用

作者: makilaifan (Taeyeon or sunny) 2017-11-05 22:52:00

加油

作者: imagineman (imagineman) 2017-11-05 23:37:00

买个SUBWAY来吃

作者: a0226958831 (家用电话) 2017-11-11 00:41:00

身体没问题纯粹想变胖的人就是靠重训来达成，饮食对我们瘦子来说反而比较困难

作者: a989876 (闻脸) 2017-11-12 00:21:00

重训真的有用之前有一两个礼拜去做重训之后多了五公斤

作者: nicky588 (还是不懂) 2017-11-17 10:05:00

我建议先改善饮食习惯，就算迟到也要吃饱再去上课

作者: WTF5566 (婉君编号NO.556688) 2017-12-04 12:30:00

已放弃增胖，健康就好

作者: isaacx (WayneH) 2017-12-29 00:02:00

请去重训..除非你想胖肚子而已就多吃重训运动加上一天增加到四、五餐一定有进步

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