[困扰] 瘦到看得到心跳

楼主: moonQueen (小鸟啾)   2017-03-24 14:59:20
是我男友的状况,身高170
每次要他量体重都遮遮掩掩
终于在前几天寒流来穿完全身衣物后量了
46公斤。
真不知道脱下衣服剩多少...
交往七八年了,一直都有在刻意让他多吃,中间最重有到49过,最近工作忙又掉了下来。
据他说国高中时有到54的经验,但整体而言他们全家都蛮瘦的(就是一般人偏瘦、没有像
男友瘦的如此极端)
因为工作关系(自己开公司),吃得很不稳定,睡眠时间也很混乱。常常因为临时的会议
就跳过一餐。经常性的整天只吃晚餐。其实我自己工作也很忙,但中午时会饿到必须先进
食再继续工作,而男友的状况似乎是不会感觉到饿,早午餐就一杯黑咖啡解决。
上厕所还蛮正常的,几乎不会拉肚子,食量也没问题,一天只吃一餐但也能够吃很多。如
果没穿衣服其实都能看到心跳,一想到他的内脏血管都没被脂肪好好的保护起来就觉得可
怕啊。
他的状态是知道自己过瘦、但觉得无所谓,没有抗拒增重也没有太大动力。喜欢吃甜食巧
克力跟肉,讨厌吃化工营养品(维他命乳清等)(但我还是会在他的牛奶内偷加),没时
间吃饭但有人弄就会吃,放进盘子里的食物一定会吃完(如果讨厌的食物就坚决不放进盘
里)
我觉得他的整日饮食量是比一般人略低,但应该没低到会瘦成这样。作息部份,因为有台
湾&国外客户,也是真的很没办法调整。在这样的作息前提下,有机会增重吗?
(没有提到运动量,因为真的是0运动)
作者: kennyweng (柳橙碰)   2017-03-26 01:22:00
没有动力真的很困难,因为必须要强迫定时定量吃东西如果是为了见客户而必须调整自身体态,就重训搭配饮食但他觉得无所谓,那...
作者: qaz831014 (丸太幸存者)   2017-03-26 04:09:00
重训唯一解 从简单轻的开始
作者: king72 (缘分)   2017-03-29 11:32:00
自己要有动力,我是很瘦一直被唸到很烦重训+搭配饮食少量多餐,从48公斤冲到现在74公斤
楼主: moonQueen (小鸟啾)   2017-03-30 12:36:00
我现在每天让他喝阿华田+乳清蛋白,因为是液体所以接受度很高,餐点也弄不能放的(像面包能放可能就觉得慢慢来)。实际吃进去的量很明显有增加,可能是心理作用总觉得脸也没那么凹了(体重还没有开始增加XD)
作者: prankjc (Trainspotting)   2017-08-30 21:17:00
可能吸收不好 检查一下小肠绒毛之类的
作者: isaacx (WayneH)   2017-09-03 12:34:00
看这样的饮食又没运动我看要增重非常困难没心没努力没动力就没收获 放弃吧?

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