因为这样社团里可以分享一些增胖的文章，
也有各位大大增胖成功的心得可看。
小弟173cm/53kg 。。
打球很吃亏。。
目前只知道自己是吸收不好。
剩下重训没有试过。
其余中药。益生菌，都没啥效用。
以前高中正常作息有到55过。

我两年前比你夸张 187Cm 50kg只能告诉你 不二法门就是吃跟重训而且要健康吃 我历经两年的痛苦 现在 187Cm 74kg正在努力朝80迈进 一起加油！

热爱打篮球的我，不就有氧的这运动要减少~?

我也算满爱打球的 不过这两年我却都不太敢打..

不需要减少，去健身房找人操爆你，一天吃6餐 一年马上见效