[困扰] 男170cm/46kg baycs80 PTT批踢踢实业坊

[困扰] 男170cm/46kg

楼主: baycs80 (Xiang Jun) 2015-07-29 00:05:58

我今年升高一，身高170左右体重46公斤(男)
我一直很想增胖，我看过一章文，写说每日吃优格三餐都要吃饭类东西
我试过了有一天我体重增到46.8但是隔日量却发现又瘦了一瘦就是减1公斤45.6
我的体重都在45.5～46.5幅度很大
下学期就要有游泳课了，依我这样这么瘦的身材肯定不能看
有什么另类的方法可以增胖，如果要看医生要看哪一科？

作者: xxxyanxxx (xxxyanxxx) 2015-07-29 09:38:00

我是开始运动后体重从45~48上升很缓慢

作者: maydayjames (王董) 2015-08-24 11:51:00

重训是唯一解药，我45—61，加油

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