[增重] 161/37快疯了还有什么办法

楼主: argo2013 ( )   2015-04-06 01:11:36
我今年21岁,女生。
从小体重就是过瘦
看了西医说我很健康,
甲状腺没问题,肠胃没问题,骨头没问题
中医说我也没问题!
(以上中西医都各看超过五次,都不同家,但全部都说我健康到不行)
我的胃口其实不小,麦当劳套餐、杏子猪排套餐、牛排、通通都会吃完,
而且吃完两小内会饿,我就又吃洋芋片、炸鸡排、蛋糕等高热量点心。
因为从小就不会胖所以我都不会忌口,食物也不会挑~
但我还是就是37公斤,不会增加,
最胖到过39但大部分都37不会变
我很烦恼因为我在准备毕业要找工作,
空姐光体重要正常这点,我在面试就因此被刷掉了,
更担心其他工作也会影响~
所以已经到快难过死的状态
版上说的吃饭或运动我都试过
小时候是游泳队都有运动,去年到美国读书跟着同学几乎天天重训又跑步机,
三餐只有美国食物能吃,也通通没变胖!
我已经没有办法了请教我还有什么终极招吧!
拜托成功变胖的人给我建议吧!
谢谢
作者: orzman (工作咧)   2014-01-06 02:38:00
重训配高蛋白阿 -.-
作者: lanx105 (海绵/简单多细胞)   2015-04-06 01:46:00
真瘦 多吃淀粉食物 @@
作者: nico12457 (NICO)   2015-04-06 02:19:00
我158/38也是一样过瘦QQ 同求方法
作者: heeroway2006 (heeroway2006)   2015-04-06 13:50:00
用背包作负重训练让身体习惯重量,少作有氧运动例如跑步游泳之类
作者: makilaifan (Taeyeon or sunny)   2015-04-07 01:22:00
加油 加油 加油
作者: sing10407 (阿U)   2015-04-07 11:38:00
运动要持续 每周至少三天 持续一年 运动完吃大餐
作者: PlumGreen (H.)   2015-04-15 03:45:00
162/37拍拍
作者: s9300519 (wang)   2015-04-20 17:13:00
每晚11点之后吃咸酥鸡配奶茶再加披萨和可乐,隔日早上吃
作者: FSJL (love is so beautiful:))   2015-04-22 03:16:00
胛状线有无问题,去抽血看看
作者: sodamay (拉拉拉)   2015-04-30 23:59:00
150/34一样大食怪很健康不长肉(哭)
作者: aggaci (可找我下棋..)   2015-05-11 14:12:00
没有大食怪却吃不胖这种事,找会健身的人请他操爆你..一定再加上一天五到六餐 不可能不会长肉
作者: gogr79129 (小茉)   2015-09-28 17:27:00
健身吧0.0 肌肉可以保护骨头又可以增加重量~~
作者: opaz (opaz)   2015-10-04 22:16:00
好好喔我也21岁男生 比你矮还有64kg

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