※ 引述《netMania (( ￣ c￣)y▂ξ)》之铭言：
: 以前有次跟大学同学聚会闲聊时
: 同学说: 增胖其实比减重更不容易
: 当时其实我是很质疑的
: 毕竟我本身就是ㄙㄢㄅ一ㄅㄚ的人
: 所以我本身没有减重过的经验
: 因为去年实在觉得冷的受不了
: 今年在入冬前我刻意的想要增胖
: 才发现虽然吃的多也吃的够营养了
: 可是体重的增加却很少
: 所以前几天也是冷的很受不了
: 也因为太瘦 而被女孩子嫌过
: 哈 有人有同样的感觉吗?
: 增胖真的很不容易 冏rz
增胖的确比减肥更不容易
因为增胖需要透过大量的重训去撕裂你的肌肉
才能长出新肉(前提是你不希望长出脂肪)
我身高186 本来体重才69 kg，现在透过仲讯半年以到75 kg了
但是吃不胖也是有好处的
就是你可以尽量吃 想吃什么就吃
完全不需要顾忌发胖
所以吃不胖这可是天赋阿!!有多人羡慕你你知道吗 XDD