以前有次跟大学同学聚会闲聊时
同学说: 增胖其实比减重更不容易
当时其实我是很质疑的
毕竟我本身就是ㄙㄢㄅ一ㄅㄚ的人
所以我本身没有减重过的经验
因为去年实在觉得冷的受不了
今年在入冬前我刻意的想要增胖
才发现虽然吃的多也吃的够营养了
可是体重的增加却很少
所以前几天也是冷的很受不了
也因为太瘦 而被女孩子嫌过
哈 有人有同样的感觉吗?
增胖真的很不容易 冏rz

食量是生理限制 吃不下就是吃不下了 食欲和运动习惯都是心理限制 做不到只是意志力或动机不足而已