近年来台湾吹起一片运动风
慢跑也好，重训也好，蔚为风潮
对国民健康来说，绝对是好事
但是过度强调对性爱有多厉害的影响，真的不必
因为肉体素质可能在美好的性爱过程中只占了一部份
做爱是做了会有爱的感觉，不论你是不是真的有爱
不是人肉打桩机就赢了
通常这是一种单方面错觉....
先就外观来说，运动咖一般似乎身材较好，占了上风
但是也听过女性同胞说喜欢肥肚，或是斯文男，甚至觉得分离的块状肌肉有安全感
加加减减算一算，运动咖最多是小加分，算不上绝对优势
生理上来说，运动咖如果加上不烟不酒，血液循环佳
硬度上绝对是有帮助，这点加分
迟久度来说，那得看是什么运动跟体质
如果是早泄体质，那抱歉，如果是心因性或是敏感度的问题，运动帮助有限
如果鸟鸟没有特别敏感，是体能不足，那运动确实有帮助
特别是有氧运动，增强心肺功能的。但是纯重训类的能有多少帮助就很难说
可是等等
你很硬很迟久连捣30分钟都不会累
但是有没有先问问对手，这是不是她想要的?
有些人的欲仙欲死，也可能是其他人的痛不欲生，这部份可能要先确认清楚才好
讲完心肺讲讲肌肉
其实
人体的设计，本来就不会把交媾这件每个人都应该有能力达成的事搞成高难度
如果只是要完成交配，正常呼吸走路的运动量就够了
但是美好的性爱不只是交配，对吧
那我们讲讲女方高潮，算是个相对客观的标准
许多女性的高潮，角度比力度重要，想像比大象重要
与其狂抽猛送，不如先花点时间花点脑子了解一下对手的需求
脑力有时候比体力还好使
不要说你努力流汗讨好对方，结果完全搞错方向
你洋洋得意四处吹嘘自己如何杀进杀出杀声动天
结果对方出了旅馆直奔医院治疗撕裂伤
运动的好处完全被抹杀
我不是说运动不好，绝对好，但是看你怎么用
XX肌群对OO姿势有帮助
火车便当挂起来好轻松好顺畅
但是火车便当也许当情趣很好，当主菜不一定合对方的胃口
别因为练了这招急着表现，就忘了先测测风向
灭绝师太背着倚天剑行走江湖，也没见人就拔见人就插，对吧?
什么样的对手使什么样的招，还是原则中的原则
强健的体魄，让你比别人多两招可以用
可是招式用老就被看破手脚
有蛮干的能力别任人以为你只会蛮干
大叔年纪大扯多了
重点就是希望大家划对重点
性爱的重点就是性爱
肌肉，心肺，最多是好吃一点的配菜
※ 引述《simon27 (暴力阳光宅男)》之铭言：
: 小弟最近跟女友热恋期同居，
: 天天疯狂大战，不定期3-4次
: （时间、体力、老二无法天天3-4次）
: 原本每周只运动1-2次的我，
: 数据是170/55，体脂12%，
: 瘦瘦的没什么肌肉但有一点线条、手臂有青筋那种，
: 觉得最hold不住，也建议大家练起来的是，
: 1.大腿
: 最炸的就是大腿，女友爽时会不准停，要大力撞屁股又要求抽插很快
: 方案：勤练深蹲
: 2.心肺（高速干个300下就会喘要间歇休息个半分钟亲亲）
: 方案：健身房练快跑间歇，
: 至少心跳135-140以上那种，模拟性爱的节奏
: 运动了一个月，品质有上来（能连续抽插，女友赞赏）
: 一天三四次不会受不了了(当然不是每天，没时间）
: 最常用的几个姿势是
: 1.我大腿张开然后把女友腿扛在肩上抓住她的手臂前后干
: 2.站姿或跪姿或床边背后式
: 腹肌，在性爱上我从来没感觉过疲劳或需要用到，是为什么呢？惯用姿势的原因吗？
: 但是腹肌却是讨论时最吸引女孩的肌肉，为什么呢？
:

中肯

有深

运动绝对超重要 30岁以后新陈代谢变差 生活习惯不好很难有良好品质的sex

中肯 我纯重训感觉没有比较好最近减脂顺便来跑跑有氧

想像比大象 这个好笑 目前找好姿势了 我也没打算练神剑只是想要至少冲刺阶段可以惬意点个大概3分钟

慢跑完总是被说变大了,在想可能跟心肺功能促进血液循环有关

中肯好文，想像力才是关键，体能只是让自己HP高些。

中肯推！其实不只有女生要有肉，男生有肉也很加分，练过头的往往让人感觉太自恋，挺扣分的啊！人肉打桩机还迟射那种，女生根本超痛苦

推好文(・ω・)ノ

鸡鸡比腹肌重要啊

中肯