Re: [讨论] 深蹲真的对性能力有帮助吗?
楼主: flysky198408 (杀熊killbear) 2018-09-02 13:56:38
其实深蹲对性能力有没有”直接””立即”的帮助
个人认为是有限的。
就连当时上ACE-cpt的教官也是这样说
如果平常是没有运动习惯的捧油
在可能开战前一天狂蹲猛蹲死命蹲
你可能会 ......... 抽筋
But!
经过一段时间足够强度的下肢锻炼
看清楚 是”一段时间”
下肢肌肉量增加 ，心肺功能也变好 ，血液循环也同步上升。
这时候 发觉要开战的时候，你的小兄弟武装的特别快也特别坚硬！
就连CD时间也会缩的更短。
再者，下肢肌力变强也代表着可以比较轻松的模仿爱情武打动作教学片中的play!
结论
如果想要深蹲当速效特效药的
可能效果没那么好～
但是如果能坚持一段时间
你的对手会非常讶异的！（挑眉
大叔我已经锻炼了好几年
快35岁
每天早上还是一柱擎天
看到美腿热裤还是要弯腰呢！
西湿点：
肥宅大叔第一次被拆包裹的时候
已经快要学会炎爆术了 （淡淡的哀伤
结束之后 ，她问我怎么比新鲜小黄瓜还硬
我回答她
原来妳用过小黄瓜啊～
然后我就跪主机板了......
Ps:如果有训练上的问题
要去找专业教练喔>.0
个人认为是有限的。
就连当时上ACE-cpt的教官也是这样说
如果平常是没有运动习惯的捧油
在可能开战前一天狂蹲猛蹲死命蹲
你可能会 ......... 抽筋
But!
经过一段时间足够强度的下肢锻炼
看清楚 是”一段时间”
下肢肌肉量增加 ，心肺功能也变好 ，血液循环也同步上升。
这时候 发觉要开战的时候，你的小兄弟武装的特别快也特别坚硬！
就连CD时间也会缩的更短。
再者，下肢肌力变强也代表着可以比较轻松的模仿爱情武打动作教学片中的play!
结论
如果想要深蹲当速效特效药的
可能效果没那么好～
但是如果能坚持一段时间
你的对手会非常讶异的！（挑眉
大叔我已经锻炼了好几年
快35岁
每天早上还是一柱擎天
看到美腿热裤还是要弯腰呢！
西湿点：
肥宅大叔第一次被拆包裹的时候
已经快要学会炎爆术了 （淡淡的哀伤
结束之后 ，她问我怎么比新鲜小黄瓜还硬
我回答她
原来妳用过小黄瓜啊～
然后我就跪主机板了......
Ps:如果有训练上的问题
要去找专业教练喔>.0
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2018-09-02 14:00:00
我上次被拆 人家说怎么比钻石还要硬
作者: chen159357 (BB) 2018-09-02 14:01:00
记得穿重磅牛仔裤出门
作者: cherrybello (樱花之舞) 2018-09-02 14:12:00
有僵尸回文...
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:17:00
我GIA认证有3EX的钻石屌
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 14:23:00
我上次拆开...唉 不说了不说了
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:25:00
蹦出一只绿毛虫@@?
作者: katter (小王子) 2018-09-02 14:28:00
黄西拆开发现对方比自己小0.0
作者: su810611 (矮肥丑谚谚) 2018-09-02 14:28:00
出来吧 大岩蛇
作者: o1986906 2018-09-02 14:30:00
出来吧 阿伯蛇
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 14:31:00
出来吧 大钢蛇重生吧 前鬼 我还你圆形
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:32:00
干 妳今天怎么那么ㄎ一ㄤ
作者: s9210222 (阿草) 2018-09-02 14:36:00
哈哈哈哈哈
作者: cora0128 (我是尼马) 2018-09-02 14:38:00
炎爆术是什么
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:40:00
高等魔法师技能吧
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 14:40:00
在我在坐车很闲啊
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:47:00
喔喔喔台南乡亲准备出来拿伴手礼囉(装熟XD
作者: zx333783 (Gi) 2018-09-02 15:03:00
出来吧地狱三头犬
作者: cherrybello (樱花之舞) 2018-09-02 15:07:00
OVERSOUL!!! 阿弥陀丸in春雨in 布都御魂之剑!
作者: blueasusee (绅士蓝) 2018-09-02 15:49:00
楼上们都穿什么裤子，可以装这些怪物
作者: redout (红嗜) 2018-09-02 15:59:00
千万别练，不然早上会硬到痛醒。。。
作者: ranger001 2018-09-02 16:03:00
出来吧 小拳石
作者: s0980154 (Nuy) 2018-09-02 16:03:00
我都垃圾袋套著就出门
楼主: flysky198408 (杀熊killbear) 2018-09-02 16:06:00
楼上说自己是钻石的 该去切玻璃了
作者: dragontiger (心漂流) 2018-09-02 16:13:00
咆哮吧蛇尾丸
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 16:28:00
我八星八箭想看吗
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 16:37:00
八心八箭啦干
作者: adaplant (阿达 不累) 2018-09-02 16:42:00
是 八箭八心 -_-
作者: eddie909 (绝剑) 2018-09-02 16:43:00
出来吧 水箭龟
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 16:45:00
出来吧 雷吉杀毁的我刚刚没抓到QQ
作者: adaplant (阿达 不累) 2018-09-02 16:46:00
结果一 google 现在都写八心八箭是怎样... *怒*
作者: ShirleyAnna (穆棉) 2018-09-02 16:50:00
起来吧！我的勇士！
作者: adaplant (阿达 不累) 2018-09-02 16:54:00
为你而战 我的女皇
作者: exact (杜茧特) 2018-09-02 16:56:00
我这家伙～可不好惹！
作者: killm (...) 2018-09-02 17:02:00
雷吉洛克啦干
作者: Doka (Doka) 2018-09-02 17:06:00
心脏的强度跟腿是相关的，所以多练真的有帮助，每天练两个礼拜就会有感觉
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 17:30:00
心心心心心心心心心心
作者: ShirleyAnna (穆棉) 2018-09-02 17:34:00
隐藏着梦境力量的钥匙啊，在我面前显现你的力量！
作者: poolknight (其实是poorknight) 2018-09-02 19:19:00
重点是拿小黄瓜比吧，好歹也用苦瓜
作者: mynameisian (萧郎) 2018-09-02 21:36:00
原来是小黄瓜的部分
作者: ggaarry (nimanana) 2018-09-02 21:42:00
这楼的推文都好中二XDD
作者: ahoyhoy (南柯一梦) 2018-09-02 21:43:00
推文XDDD
作者: ggaarry (nimanana) 2018-09-02 21:43:00
我也来 霹雳卡霹雳拉拉 啥小啥小贝贝鲁多
作者: howardq44 (追c) 2018-09-02 22:01:00
波波莉娜
作者: YellowC (无状态) 2018-09-02 22:06:00
嘟噜嘟噜嘟噜嘟噜嘟噜嘟嘟嘟嘟答答答
作者: littlefight (littlefighter) 2018-09-03 12:34:00
我上次被拆开啊 他忘记装回去了...
作者: joe24 (虎爷) 2018-09-03 13:03:00
自从我开始深蹲后 我的指纹就都消失了
作者: sakura2 (翘臀绅士) 2018-09-03 21:50:00
个人推健腹轮..天天做，绝对.....
作者: adaplant (阿达 不累) 2018-09-03 22:20:00
既然有人提到健腹轮 记得看这个：https://www.youtube.com/watch?v=zw4fWidwSg0
