作者 wharf (.)
标题 [创作] 一日壹页 熊宝贝
时间 Mon Oct 16 07:21:37 2017
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打到一半还是悲伤的故事，是我自己都腻了。
两个人一起，不可以一直都是难过的，
所以这篇谢谢你喜欢( 过) 我。
https://youtu.be/heo_u1Cpx4M
Mary Taylor 播放清单五首里面，
Forests Poem 森の诗
Dance of Nymphs 妖精の踊り
Tree in Rain- Green Leaves after rain fall
雨の树～雨上がりの绿叶
Misty Resonance- Beyond the Forest
雾飨-森の向こうでは-
Visit in the Morning 朝の访れ
很喜欢第三首跟第五首的步调，特定的音乐和香气很容易勾起回忆。
他说，上了一天班，腰跟腿都快断了，整个想念我的超强按摩。
非30天速成按摩书，而是类似厨房新手指南，不时小对话框在书页角落警示。
条列式重点叮咛，也有图片解释。
如同<viola料理师>其一简单易懂的柠檬奶油虾，让平常干煎的原味大虾增添不同风味。
主要食材：
虾，蒜末，奶油
调味：
柠檬汁，糖，胡椒粉，盐
步骤：
1. 虾子用料理剪刀，把须跟头部尖锐的部分剪去。
2. 开背炒过视觉感觉会比较大只，且可轻松去除肠泥。
＊开背可用料理剪刀剪开，这样比较不危险。
3. 准备一个平底锅，里面放一大匙油，中火加热，锅子微温就可放入虾子。
4. 拌炒虾表面变成红色，就可加入蒜末炒出香气。
5. 加入奶油，胡椒粉，盐，糖，拌炒
6. 最后加入柠檬汁，把酱汁收稠，就可以起锅。
7. 上桌时，爱酸味的可再挤上一点柠檬汁，这样更提味喔。
不太能记得书中所有的按摩指示，
尽信书则不如无书，嗯，我想掌握大原则，其他就随性吧。
按摩前准备：
被按摩者，按摩(精)油或乳液。
舒适的环境：
灯光温和，音乐轻柔，纯棉被单或毯子，软硬适中的按摩平台。
一开始照我喜欢的来。
柔和的黄光，只开着床头灯，或是俱有夜灯效果的水氧机。
为了避免香气混杂，
习惯使用茉莉或是淡淡薰衣草的按摩油，就不会再多添加其他精油至水氧机内。
居住湿度高的城市，水氧机较适合夏天冷气房里的按摩。
手机直接播放，或是连接喇叭，
JBL和UE W的音质跟X-mini 播放Mary Taylor歌单各有优缺，选妃般挑个自己喜爱的。
在他全裸趴在松软枕头的腰臀覆蓋纯棉浴巾或被单，冷热适中的室温，
希望他享受背上温和地揉捏跟淡淡按摩油的香气，能全身放松睡着也会很舒适吧。
轻柔无歌词的音乐，让我可以专心认真的对待他身体每一寸肌肤，
随着音乐缓慢而深沉的推揉。
手心约10元硬币量的按摩油, 两手轻抹后温和地将两手掌心避开他脊椎，
四指合拢从他肩胛位置轻轻滑向臀部。
不适合按摩的部位，
像是最后一根肋骨至臀部之间，不施以任何力道，仅手掌滑过。
单手放在肩胛，另一只手往臀部方向推压。
相同位置，改以两掌交叠方式于脊椎两侧，
按摩斜方肌( trapezius )至背阔肌( latissimus dorsi )。
多加了点力量重复推滑背部。
利用前臂多肉的部位，前手臂与脊椎垂直方向，
放慢且加深力道在背部滑压，到达腰部，便可抽离背部。
适时补按摩油，但维持一只手与背部肌肤接触。
从他头部位置换站至身体两侧，
“抚耙肋骨( raking the ribs )”，两手交叠像抓着面团由侧边往中间脊椎的方向推。
顺着和逆着肌理按摩，放松紧绷的肌肉。
如同篮球长传快攻或是排球上手接球般保护大拇指，运用其他指头支撑辅助按摩背部，
一切以对方舒服及彼此不受伤为最高原则。
同样地还是在他身侧，揉捏起肩膀上的斜方肌后，
两手交叠用手指指腹垂直像在他肩胛骨上轻柔但扎实以上下和画圆的方式按压。
轻抚从肩膀至背部，双手握拳上下按压臀部后，把毛巾往上挪，露出双腿。
8到12分不等的音乐，通常听到第三首音乐的时候，进行到小腿大腿的推揉，
还没让他翻成正面，就可以听见平稳均匀的鼾声。
一样的对待小腿也是从轻抚开始，目的将手中按摩油，温热抹上他的腿。
可站在他身侧，按摩腿部。
但除了抚耙肋骨在身侧之外，
我喜欢按摩背部时，站在靠近他头部位置，
按摩腿部，则站在脚跟处，握住脚踝往上推至膝盖后侧放掉。
用自己上身的力量，
包含手臂，手腕，把力道传至指尖，轻抚，加重推滑，揉捏，画圆按压。
还没机会按摩他的小熊宝贝，就被推倒了。
换他用小熊帮我深度按摩，他喜欢003的轻薄，我也喜欢。
每次做爱，被单都好凌乱。
不知道为什么的好想跟驼鸟做好朋友，把自己的声音埋进被单或枕头里。
害怕迷濛的眼神出卖自己，挡不了他的视线只好挡住自己的脸。
太湿跟他说，想要擦
硬要回我，已经在插了喔！
冬天也可以全身汗，脸和胸部涨红，隔天还会留下细细小点的红斑。
如果当时可以按摩到小熊，想把书里面的技巧一起运用。
从根部抹上按摩油，轻缓的滑动，指腹温柔抓捏它。
连蛋蛋一起轻抚，想让他忍不住抓着我的手加速。
不变的事实没有人可以永远，
最终我们互相遗忘。
结尾无力的文末，
终究是过客，难过不开心的抛下。
附上书中几项叮咛:
“请记得，部分不适的状况仍需要专业的按摩治疗才能达到改善的效果。
这本书按摩的宗旨是放松紧绷的肌肉，
加强关节的活动幅度，解放压力，促进身体循环。”
“某些身体部位是不适合按摩的，
这些部位通常是动脉，神经，器官或是靠近皮肤表面的血管。
危险范围例如眼窝，脊椎，喉咙，胸骨的剑突，
最底下的肋骨和臀股之间的柔软部位，膝盖，通过手肘的尺骨神经。”
“顺着和逆着肌理按摩。... 逆着肌理按摩可以减少伤疤组织和增加肌肉柔软性。”
“若是被按摩的对象觉得痒，你可以放慢速度，增加按摩的力道。”
时不时喜欢翻实体书，收藏它以前，可预约免费的北市图书馆馆藏。