Re: [讨论] 想问能够增加持久度的运动有哪些
楼主: vu8mnmcu (御村) 2015-04-04 11:09:45
※ 引述《jackyateer (杰克)》之铭言：
: 西斯第一次，还请各位30cm和F cup多多指教
: 刚刚搜寻了一下
: 发现增加持久最简单根本的方法就是运动
: 但小弟这阵子都要准备考试
: 无法日日都抽出时间运动
: 除了长时间慢跑
: 有没有其他能够增强持久度的方法呢？
: 另外想问，核心肌群有用吗，因为有在跳舞时不时都会练一下，一次最久撑到4分钟，还
: 有，深蹲是要蹲下去再上来做几下的那种还是马步靠墙撑的呢？
: 感谢大家浪费生命看完，没有西斯可以分享对不起ˊˋ
去买沐浴巾~(洗身体那种) 先挑比较细的那种~
每天洗澡时 搭配沐浴乳去搓洗龟头
一开始会很敏感不习惯 洗久了 再换比较粗点的沐浴巾
龟头不敏感了 持久度就提升了
连运动都不用了
: 西斯第一次，还请各位30cm和F cup多多指教
: 刚刚搜寻了一下
: 发现增加持久最简单根本的方法就是运动
: 但小弟这阵子都要准备考试
: 无法日日都抽出时间运动
: 除了长时间慢跑
: 有没有其他能够增强持久度的方法呢？
: 另外想问，核心肌群有用吗，因为有在跳舞时不时都会练一下，一次最久撑到4分钟，还
: 有，深蹲是要蹲下去再上来做几下的那种还是马步靠墙撑的呢？
: 感谢大家浪费生命看完，没有西斯可以分享对不起ˊˋ
去买沐浴巾~(洗身体那种) 先挑比较细的那种~
每天洗澡时 搭配沐浴乳去搓洗龟头
一开始会很敏感不习惯 洗久了 再换比较粗点的沐浴巾
龟头不敏感了 持久度就提升了
连运动都不用了
作者: Nsmayay 2015-04-04 11:11:00
我现在都用砂纸,超级持久的喔!!!
作者: bigbighuang (黄大大) 2015-04-04 11:13:00
楼上长茧了吗
作者: qq750717 (SeanWang) 2015-04-04 11:14:00
一楼结珈了吗
作者: chrisjay (克克克里斯) 2015-04-04 11:18:00
五楼都用砂轮机
作者: iamhm 2015-04-04 11:24:00
推荐沙轮机 用完剩下3mm
作者: jackyateer (杰克) 2015-04-04 11:26:00
不好吧XDDDD
作者: gsg0910 (GYJoeJoe) 2015-04-04 11:34:00
五楼砂轮机使用开箱文可分享吗
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 13:21:00
你是不是像我整天忙着水球 水球询问你得不到的持久你是不是像我曾经道听涂说 一次一次砂纸来擦拭小头
作者: titantang (佛珠) 2015-04-04 14:01:00
v大再往下写啊好好笑XDDDDD
作者: vincent1985 (西斯机器人) 2015-04-04 15:40:00
编过了啊 本版 #1L36wAOE 我自己写的
作者: jerrylin (嘴砲无视) 2015-04-04 16:21:00
拿钢刷 刷到钢刷坏了你就练成葵花宝典了
