健康网》高潮后陷“圣人模式”？ 医授3招加速重开机
2024/10/11 21:31
叶立斌／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕床事后，您清楚自己身体的变化吗？庄丰宾泌尿科诊所院长庄丰
宾指出，男女在达到高潮时，往往会进入圣人模式，这在医学上称为“不反应期”，男女
持续时间不同，女性只要6分钟，男性却要25分钟。对此，庄丰宾分享了3个帮助男性加速
重开机的方法，运动、制造新鲜感，以及服用壮阳药物。
庄丰宾在脸书专页“幸福医师 庄丰宾医师”发文分享，“圣人模式”即为无欲无求、六
根清净、四大皆空，在医学上又称为“不应期”或“不反应期”。当人体达到高潮时，会
释放多巴胺，多巴胺会让人感到愉悦、兴奋，甚至有幸福的感觉；接着，会分泌催产素跟
泌乳激素，这2个激素与多巴胺的功效不同，它们会让人进入“平静期”，对性刺激的反
应降低，也是一种身体的保护机制，避免过度纵欲。
庄丰宾指出，圣人模式的持续时间，男女大不相同，女生只要6分钟；男性却要25分钟，
足足多了4倍，而随着体力差异和年龄老化的影响，有些男性可能要10几个小时、甚至是
好几天，才有办法重新启动。
加速重开机3妙招
●运动：可以增加心血管及肌肉的功能，有氧、无氧都可以，能让我们在性方面有更好的
表现。
●制造新鲜感：新鲜感会使性欲高涨，可以透过创造一些活动来达成，如旅游、浪漫约会
、外宿等。
●服用壮阳药物：这些药物可以减缓一氧化氮的代谢，一氧化氮是启动身体血管跟海绵体
的重要机制，保存更多的一氧化氮，就能缩短圣人模式时间。
最后，庄丰宾分享爱爱后增进感情的妙招，他强调，男性切勿射后不理，也不要直接翻身
睡觉，射后与另一半温存30分钟，有助于营造良好的情感关系和维持性生活品质，还能缩
短不反应期。
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