最近刚升职
每天都在加班只能睡4-5小时
所以上班时间精神不好 很容易打瞌睡
同事建议我吃B群提神
但我看有些是提神(台塑生医、DHC)
有些是舒缓身体疲劳(合力他命?)
请问大家有比较推荐的提神B群吗?
如果合力他命那种舒缓身体的就不能提神了吗?
感谢!