每天打手枪正不正常？专家曝出现2状况就是有问题了
2023/10/15 中时新闻网 庄楚雯
许多人会选择自慰解决生理需求，但有人担心每天自慰是否不正常？性学博士许蓝方表示
，打手枪或有欲望跟每天要吃饭是一样的，是正常行为，反而是有欲望却找不到合适的方
式宣泄，以及完事后不开心，才是不正常的。
许蓝方日前在YouTube频道解释，性欲就像是吃饭，因此每天会想打手枪很正常，若是能
在对的时间、地点打手枪是无妨，但如果是在不适合的地方急着要执行，或自慰完后没有
感到开心，那就是不正常，就如同一直想要吃饭，把自己吃得很撑、不舒服还一直塞，都
是异常现象。
许蓝方说，自慰后的感受很重要，应注意是否造成生活上的困扰与心理、生理压力，而不
是着重在一天做几次的问题上，认为不正常的不是行为，而是心态，只要欲望有满足、自
己开心就够了。
泌尿科诊所医师高铭鸿也曾指出，适度的自慰不会影响男性的生育能力，也不会导致性功
能障碍或心理健康问题，1天3次到3天1次都算正常，只要不影响生活的步调即可，如果真
的打手枪打到觉得累，甚至头痛，代表真的需要休息，并表示过度自慰恐造成性行为时的
压力，导致阳痿或早泄。
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