【新闻挖挖哇】减肥，我的天！丢丢妹铲肉40KG内幕，吃饱才会瘦？错误迷思大公开！
20220401｜来宾：健身教练KIKI、陈君琳医师、欣西亚、美妆部落客波
https://www.youtube.com/watch?v=qu2g713wSsU
1. 均衡饮食 (淀粉类 蛋白质 蔬菜类)
2. 吃原型食物 (非加工食物)
3. 喝足够的水 (体重 x 30= 一天所需水分)
4. 每天要有足够睡眠
00:00 开场介绍
01:13 丢丢妹产后两年铲肉40公斤 痛苦？
07:25 小祯强调低GI饮食 有很多人做错？
11:39 庞佩奥半年减40公斤 不难？
13:39 波痞大尺码女孩 永远在减肥路上？
19:48 一句话惹怒微胖女孩“那么胖还吃”？
22:11 每天跑五公里又吃很少 还减不下来？
27:19 欣西亚曾是微胖女孩 因一件事受创？
33:26 连医师都暴饮暴食 还爆肥？
44:20 从88到58 医师面对病人眼光变友善？
40:30 陈医师的减重方法 蛮不错的!
50:38 “你怎么又变胖”每天被问好烦？
54:50 胖到150公斤 但营养不良？
57:25 胖还有哪些副作用 你必须知道？
01:03:10 健身教练为何吃不胖 怎样才能瘦？