最近开始认真每天2000 cc
常常还是无法达标 可能一天就1500-1800左右
跟朋友聊了有些人一天都喝到3000
想问喝水养身这部分是
越多越好 还是就稳定的维持 2000cc呢
开始有看活动量也会有差呢
我自己有发现那天有外出或是运动
喝水量会多很多
反而就显得平时真的喝的太少