小弟有一些焦虑症状
有吃少许西药，但看了网络文章长期吃很不好
想搭配营养品来改善焦虑问题
查到对大脑有帮助的保健食品以鱼油与银杏叶为大宗
鱼油以高EPA的为主
银杏叶目前则没有什么特别的想法
只是网上看到这两个保健品都有抗凝血的功效
不知道板上有没有什么相关的建议呢？