※ [本文转录自 Anti-Cancer 看板 #1VmWO5Q9 ]
便祕是否会罹患大肠癌？医师：遗传基因加这些生活习惯才致命
2020-11-26 09:19联合报 记者黄妙云╱专题报导
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台湾大肠癌发生率居冠，是治愈率及存活率很高的癌症，及早发现治疗是能否治愈的重要
关键。台安医院外科部主任、大肠直肠外科主任糠荣诚传授正确预防大肠癌方法。
大肠癌连续12年位居台湾十大癌症发生率首位，罹病初期症状并不明显。台安医院外科部
主任、大肠直肠外科主任糠荣诚表示，肥胖、不健康饮食及缺乏运动等致癌因子，也是大
肠癌发生率居高不下的主要原因。大肠癌症状易被误以为是痔疮而忽略，当出现便血、便
祕及排便异常就是重要警讯，应进一步就医检查诊断。
逾三天没上厕所才是便祕
大肠癌被称为“无声杀手”，患者易出现便血及慢性贫血症状，或是腹泻、体重减轻等现
象，也可能因肠阻塞而引起便祕、腹胀，甚至腹痛。但许多人担心有便祕是否会罹患大肠
癌？糠荣诚指出，并不一定，三天以上没有上厕所，才是便祕，如果便祕严重，须先了解
便祕原因，检查是不是肠子过长、肠道蠕动不好，或是长了什么肿瘤，再针对便祕着手改
善。
大肠癌从瘜肉产生应切除
大肠癌90%是从大肠瘜肉产生，瘜肉的黏膜易质变产生肿瘤，因此做大肠镜检查时，一旦
发现瘜肉应立即切除，以免瘜肉在5至10年后癌变成恶性肿瘤。糠荣诚说，发生大肠癌的
危险因子很多，除了患者带有致癌基因外，经常暴饮暴食者、嗜吃烧烤食物或高油脂饮食
的人、缺乏运动的人、肥胖者等，均为容易罹患大肠癌的高危险族群。
有家族史40岁后就应检查
大肠癌如能早期发现、早期治疗，治愈率非常高。糠荣诚表示，若父母亲是癌症患者或兄
弟姊妹有大肠瘜肉的人，得到大肠癌的机率比一般人高出2到4倍，建议年过50岁的人进行
筛检，包括肛门指诊、粪便濳血检查、大肠镜检查、下消化道X光摄影等检查，确诊是否
罹患大肠癌，治疗则以手术切除为主。有家族史的人，建议40岁以后就应做相关检查。
天天五蔬果“肠”保健康
预防大肠癌，糠荣诚强调，平常饮食均衡，“天天五蔬果”的彩虹饮食最好，不要暴饮暴
食，三餐热量也不要太高，更要控制油脂的摄取量，多吃高纤低脂食物，少吃煎、炒、炸
等食物，少碰刺激性食物，不菸不酒，少喝咖啡，多运动，就能“肠”保健康。
https://health.udn.com/health/story/6030/5043818