各位达人
如果我们只喝牛奶、或阿华田，其他什么都不吃
把牛奶、好立克、阿华田或麦片等冲泡饮品当正餐吃，
长期下来会怎么样吗？
问问看各位的看法
有人试过吗
不是减肥哦，因为目前169cm / 57kg 还不算胖
实在是有点没食欲吃不下固态