年纪越大就会开始越重视自己的养生
很希望等将来老了之后还是还是活力十足、精力旺盛~
去问身边亲友，大多都推荐可以吃些保健食品
但我认为光吃保健食品
平常生活上大大小小事情，心理所累积的心理压力都无法释放
这样对身体也会造成不小的影响吧~
很少有人教到底怎么真正舒压
这样会不会其实并不算养生？