高温易皮肤痒、头痛 中医师建议吃茄子、芝麻
2019-07-13 08:00联合报 记者简浩正╱即时报导
暑假是出游季节，但天气爆热，出门在外势必会大量流汗，加上空污、尘螨等过敏原因素
，汗流下来，身体易有湿黏痒感、一直抓，导致皮肤过敏。
中医师表示，夏天气候热，易使肝气郁结，若加上压力累积情绪未发泄，会出现皮肤搔痒
、头痛等症状，建议可吃茄子等清热凉血食物，来化解肝经郁热、祛除体内搔痒。
台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗表示，皮肤与肺、肝、肾、肠、淋巴系统为人体六大
排毒器官；一般人一天内会从皮肤蒸发掉约600至700毫升的汗液。
而皮肤会出现痒感，主要是在季节交替、气温过冷或太热时，气血两虚、气郁等体质的人
，易引起肝气郁结、情志失调、压力等产生肝风内动情况，会出现皮肤搔痒、头痛、口干
舌燥、心神不宁等症状外，大便会偏干、舌苔偏黄、睡眠品质较差。
若真的痛痒得受不了，陈潮宗建议透过医师检查，找出病因；若为较轻微者，建议可吃茄
子与芝麻来缓解症状。陈潮宗说，茄子可清热凉血，芝麻可滋阴补肾，也可两者合一做成
凉拌食用；若痒感明显且持续，也可以中药材防风12克，泡350毫升热水5分钟后喝，具加
强止痒、祛风止痉效果。
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