偶然机会看到一篇文章写到，人体体内有益菌的含量竟然会随着年纪逐年减少!!
我以为只有胶原蛋白才会QQ
影响的原因包含不良习惯、饮食不洽当(例如吃垃圾食物或摄取过多糖分等)
还有生活压力大等原因都会影响到人体内的有益菌群！！
其实我平常真的不太会刻意去摄取益生菌
如果便祕的话，我都早上喝大量水+多摄取蔬果或是喝优酪乳等方式
后来爬文看到有人也会吃益生菌，我才开始观望！！
想请问如果我想买给爸妈吃的话，益生菌有在区分年龄的吗？
还是可以一瓶大家一起吃呢？